При ссоре муж бьёт себя. — вопрос №1152535

Здравствуйте, Марина, проблему с гневом должен решать Ваш муж. Рекомендую ему обратиться к психологу.

Добрый день, Марина!
"на что я очень остро реагировала и объясняла, что это терпеть не буду." - Вы говорили, что терпеть не будете, но всё равно были с мужем и принимали его поведение, а значит, давали ему "сигнал", что это приемлемо в отношениях. Постепенно "границы" стираются и ссоры словами переросли в то, что муж начал бить себя.
А по какой причине Вы ругаетесь? Важно не ругаться, а разговаривать друг с другом. Какое решение видит муж в этой ситуации? Насколько Вы эмоционально близки?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Предложите мужу индивидуально обратиться к психотерапевту, психиатру, психологу, чтобы он решил свои проблемы!
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Есть ли в Ваших отношениях манипуляция? Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Марина, добрый день!
Вашему мужу скорее всего сложно справляться с эмоциями. С Вашей стороны - можно только"предотвращать" такие ситуации. Думаю, что большинство ссор идет по сценарию(это обычная ситуация - кто-то начинает, потом цепляет и тд.)- в момент ссоры постарайтесь поставить задачу не доказать правоту, а предотвратить - поменяйте свое обычное поведение.

Но когда все хорошо - чаще говорите с мужем: что Вас пугает его поведение, спросите, что в этот момент с ним происходит, о чем думает, что вызывает такую реакцию. Скажите, что понимаете, что это не совсем хорошо и для него и спросите как Вы можете ему помочь. Тут надо искать решение как раз в помощи друг друга и снятии напряжения в отношениях( в ссоре всегда только есть момент за который зацепиться, а так только выброс эмоций). Поэтому смотрите, что друг друга беспокоит, что хотите поменять в отношениях.