Не могу остановиться есть сладкое — вопрос №1158318

Question

Не могу остановиться есть сладкое — вопрос №1158318

Александр

36862 просмотра

1 декабря 2022

Здравствуйте. Не могу остановиться есть сладкое, если начну. Бывает срываюсь и заказываю шоколад, сладкие круассаны, мороженое, вафли и тп. Но почему-то нет меры на сладкие продукты. Положи передо мной 8 шоколадок, 3 ведра мороженого, 10 миндальных круассанов - съем все предложенное. Для меня непонятно, как люди пьют чай с 1-2мя конфетками. Единственное, что останавливает, - это цена сладких продуктов. Диабета нет. Сахар в норме. Индекс HOMA = 1.6 Спасибо!

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Александр, 1 декабря 2022

Клиент

Эльвира, жажда по утрам только. В течение дня - все нормально.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Исмаилова Эльвира Магамедалиевна, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Все было или во время
отопительного сезона ?
Гликированный гемоглобин сдавали ?

Пожаловаться

Александр, 1 декабря 2022

Клиент

Эльвира, когда как. Гликированный = 4,7

Пожаловаться

Исмаилова Эльвира Магамедалиевна, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Показатели у вас хорошие ,не переживайте .
Все зависит от вас самих .
Активный образ жизни , старайтесь заменить сладкое на фрукты . Покупайте вместо шоколадок , разные фрукты кроме винограда и бананов .

Пожаловаться

Александр, 1 декабря 2022

Клиент

Ленар, рост 178, вес 71.
П.с. после похудения на 27 кг.

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Дополнительно к вышеуказанным рекомендациям, вместо легкоусвояемых углеводов употребляйте больше медленноусвояемые

Пожаловаться

Александр, 1 декабря 2022

Клиент

Гюльнар, рост 178, вес 71.
П.с. после похудения на 27 кг.
Глюкоза 4,6.

Пожаловаться

Асланова Гюльнар Видади кызы, 1 декабря 2022

Эндокринолог, Диетолог

ИМТ сейчас в норме
Глюкоза в норме
Для снижения веса что-то делали или вес сам ушел?

Пожаловаться

Александр, 3 декабря 2022

Клиент

Дарья, ОАК в норме. Ферритин 56

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 3 декабря 2022

Эндокринолог

Хорошо, железодефицита нет
Пересмотрите свой рацион питания, возможно вы ограничили приём углеводов
Или потребляете быстрые углеводы, которые меньше дают насыщения

Пожаловаться

Исмаилова Эльвира Магамедалиевна, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Тяга к сладкому ещё бывает из-за нехватки магния , можете принять профилактическую дозу 400мг в сутки , утром во время еды 200 и перед сном во время еды 200. Вместе с кальцием обычно пьют .

Пожаловаться

Исмаилова Эльвира Магамедалиевна, 1 декабря 2022

Эндокринолог

И ещё часто остаётся как привычка пить чай со сладким лакомством, привитая еще с детства)) и заедаете стресс и проблемы
Замените потихоньку на сухофрукты а половину вообще сокращаем , вместо чая можно смузи например из зелёных фруктов (яблоки , киви и ягоды какие нибудь ) .

Пожаловаться

Комар Юлия Павловна, 1 декабря 2022

Диетолог

Александр, добрый вечер.
Тяга к сладкому бывает при низком значении хрома. Сделайте анализ волос на микроэлементы.
Еще бывает, что сладким мы заедаете стресс, скуку, обиду и т.д. Попробуйте найти себе занятие от которого вы будете получать удовольствие не меньше, чем от еды (хобби, спорт, общение с друзьями, совместные походы на природу, по музеям...). Или обратиться за консультацией к психологу, психотерапевту.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 50 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ттг-74. 06

1 ответ

26 сентября 2020

Ирина

Вопрос закрыт

Можно ли ребенку шоколад?

4 ответа

25 февраля 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Высыпания у ребенка

6 ответов

29 марта 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Сыпь на локтевых сгибах

3 ответа

12 ноября 2024

Ринат

Вопрос закрыт

Похоже на аллергию

5 ответов

8 января

Мария, Тула

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-12-01T16:56:35+03:00

Пожаловаться

Исмаилова Эльвира Магамедалиевна, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Здравствуйте, жалобы есть ( сухость во рту , жажда , частое мочеиспускание) ?

Принятый ответ

Хуснутдинов Ленар Равилович, 1 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-01T16:57:52+03:00

+ 2

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Тягу к сладкому можно снизить приемом хрома, по 200 мкг в сутки 1 месяц. Необходимо исключить легкоусвояемые дефицит железа сдайте кровь на ферритин, общий анализ крови

Принятый ответ

Асланова Гюльнар Видади кызы, 1 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-01T16:58:29+03:00

Здравствуйте!
Тяга к сладкому бывает тогда когда в рационе не хватает сложных углеводов, белков
Пересмотрите свой рацион, питайтесь разнообразно.
На каждый прием пищи добавьте сырые овощи и медленные углеводы( крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из муки грубого помола и тд) , сухофрукты
Добавьте в свой рацион разные фрукты, в нем содержится сахар природного происхождения
Обязательно пейте побольше жидкости

Чтобы уменьшить тягу к сладкому можете пить Пиколинат хрома 200 мг 1 раз в день с едой 1 месяц

Какой у вас рост и вес?
Глюкозу не сдавали?

Юмашева Дарья Валерьевна, 1 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-01T16:58:32+03:00

+ 1

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 1 декабря 2022

Эндокринолог

Здравствуйте
Тяга к сладкому может быть причина железодефицит, поэтому нужно проверить ферритин. Он показывает истинный запас железа . Норма не ниже 45

Принятый ответ

Accepted Answer · 2022-12-01T17:04:18+03:00

Здравствуйте. Нарушено пищевое поведение. Нужно вначале исключить дефицит железа, сдать общий анализ крови и ферритин. если все в норме, обратиться к психотерапевту. для снижения тяги к сладкому можно принимать пиколинат хрома.