Что вас беспокоит?
Нервничаю
Здравствуйте, у меня проблема ,я нервничаю постоянно, а когда нервничаю, бывает что начинает в животе что-то сниматься и неметь , давление сразу подскакиевает ,боюсь ездить куда-то дальше города , соазу боюсь что станет плохо и я умру ,и никто мне не поможет , когда, нервничаю у меня на теле,живота появляются пятна красные ,я их ощущаю, а когда идешь в холод ,они исчезают , можете сказать не опасн
Здравствуйте, Дима! Очень похоже на психосоматику. Вы должны понять, что Ваше состояние влияет на Ваше здоровье, ощущение тела.
Подумайте, есть ли причины такой реакции тела без тревожности? Если нет, значит нервы вызывают такую реакцию. Значит это не показатель патологии, а проявление переживаний.
Получается, чтобы не было телесных реакций, можно замечать момент нервоза и успокаивать себя уже осознанно, переключаться. Пробуйте в такие моменты остановиться, не додумывать ситуацию до конца, а прерваться и начать глубоко дышать. Проверьте, это помогает)
Олеся, если нет причины, то нет таких реакции организма, не испытываю и чувствую хорошо себя
Дмитрий, здравствуйте.
А что вас заставляет постоянно нервничать? Какие события, люди, предметы?
Как давно это началось?
Ольга, это началось в 2018 году , когда я заболел простудой обычной ,и я в один день ,мерил температуру ,подумал что труть ушла ,пошёл смотреть телевизор, сижу и через 2 минуты ,резко потемнело в глазах ,услышал как бьётся сердце, и теперь так уже с 2018 года все у меня
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов