Обида, желание уйти из жизни, пустота. — вопрос №1191084

Вячеслав, здравствуйте!
Понимаю ваши переживания и внутреннее чувство пустоты, желание поддержки, почувствовать рядом с собой заинтересованных в ваших чувствах людей.
Действительно эмоциональные затраты в общении с дочерью, и боль, которую Вы тогда почувствовали, разногласие с супругой - все это очень сильно сказалось на нервной системе. Вы были перенапряжены и необходим был выброс эмоций, поддержка, а вместо этого друзья не смогли Вас поддержать тем образом. который бы помог(скорее всего они и не все догадываются о Вашем состоянии и внутренних волнениях).

Понимаю и волнение по поводу друга - тем более, что близкий, понимающий человек))

Это все привело к тому, что нервная система просит перезагрузки, ей нужна помощь)) Вам бы сейчас хорошо было бы пройти работу со специалистом(психотерапевтом, психологом) который поможет снять эмоциональное напряжение, освободиться от внутренних переживаний и прожить стрессовое состояние и обрести краски жизни.

Понимаю, чито хочется делиться с супругой, получать тепло от дочери))

Но скорее всего после случившегося - дочь еще не в состоянии принимать Ваши эмоциональные переживания(ее возраст не позволяет осознавать полную картину и находить ресурс для поддержки) - но больше разговаривать о ней, ее переживаниях и в этом во всем давать и себе эмоциональный выход - поможет)

Супруга тоже, наверное, еще сама не проработала свои обиды, переживания и возможно сейчас сложно поддержать Вас(хотя желание может и быть, а вот ресурса - может самой не хватать).
Но пробуйте делиться с ней своим эмоциями: что волнуетесь. не хотите ее нагружать, но сами не знаете как справиться, просите ее поддержки))

Возможно в Вашем состоянии специалист выпишет некоторые препараты для снятия тревожного состояния и восстановления сил - это так же поможет обрести ресурс и начать видеть позитивные моменты.
Но Вы правы, что сейчас Вам важна поддержка и смена фокуса(находите возможность общаться с близкими, друзьями - понимаю, что сложно. но старайтесь видеть в этом выход из Вашего состояния - очень хорошо работает помощь кому -то))
Не держите все переживания внутри себя: хотя бы выписывайте(лучше от руки так быстрее и эффективнее выходят эмоции).
Проработайте свои задачи сейчас: чего хочу для себя? Чтобы это было как? если хочу помощи, то какой и как это вижу? А если бы мой друг был сейчас в такой ситуации, то как бы ему помог, что сказал, сделал?
Это поможет найти решение и то о чем попросить близким))
Вячеслав, всегда есть выход и рука. которая рядом)) Не бойтесь обращаться за помощью и просить поддержки))

Здравствуйте! Проблема в том, что Вы в отношениях занимаете позицию Жертвы - но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них?
Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. Поэтому Вы и спасаете других, чтобы кто-то когда-нибудь спас Вас. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни - есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого - ни от близких, родных, друзей...не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваше состояние - Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и...на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощным и бессильным, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но...когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

Здравствуйте Вячеслав!
К сожалению, так иногда случается, когда наши друзья бывает очень заняты своими проблемами и не находят времени, чтобы пообщаться. Обижаться на них не стоит, это их выбор и воздействовать на их поведение мы не можем. К тому же вы пишите, что ваши друзья связаны с вами денежными отношениями. Это больше похоже не на дружбу, а использование вас в виде кредитора, которому не очень хочется возвращать долги. Да и друзей обычно бывает не очень много, более дружеские отношения складываются между людьми, имеющими общие интересы – рыбалка, охота, одинаковое увлечение. Попробуйте поискать новых друзей исходя из этих соображений. К тому же у вас есть человек, с которым вам легко общаться. Срочная служба всегда заканчивается, он вернётся, и вы вновь ощутите свою ментальную с ним близость.

Здравствуйте!
Сейчас у Вас крик о помощи - "обратите на меня внимание, мне нужна помощь"!

Вас можно понять, Вы живете в обществе, и так или иначе взаимодействуете с людьми, но в данный момент своей жизни не оказалось тех людей рядом, которые смогли бы разделить с Вами мысли, рассуждения, просто нет человека рядом, кому можно проговорить свои трудности.

Сами понимаете и осознаёте, что выход из ситуации есть.

Можно сходить в психологическую группу, где есть такие же люди которым нужна поддержка окружающих, поделиться своей проблемой, Вам станет намного легче.

Предварительно, можно все свои мысли изложить на бумаге.

Помощь есть, стоит только обратиться.

Здраствуйте, рекомендована очная консультация психиатра+наз Ад(пароксетин)+поддерживающая терапия флюаксол+психотерапия.

Вячеслав, здравствуйте!
Надо сказать, что сами мысли о том, что вас не станет уже наводят на то , что стоит обратиться на очный приём к доктору психиатру психотерапевту для оценки вашего состояния и исключения депрессивного эпизода.
Ведь если это подтвердиться, то есть смысл принимать фармокотерапию. Ну и к, конечно, в любом случае эффективным будет психотерапия.
Вы стараетесь всем помочь, поддержать, но в ответ не получаете того же от друзей и близких, хотя в какой то период жизни вы нуждаетесь в этом. Вам нужна стабилизация состояния и научиться быть опорой и поддержкой самому себе