Что вас беспокоит?
Со мной что-то не так или это нормально состояние и я смогу выбраться из него?
Здравствуйте, у меня есть тревожные мысли. На протяжении двух лет нет никаких увлечений или занятий, которые бы приносили мне такую радость как раньше. Нет стимула устроиться на работу, нет никаких целей на будущее. Не слежу за собой, не выхожу на улицу, если только не заставят туда выйти, начала реагировать на все и всех с агрессией, думаю, что меня теперь никто не понииает, хочу поддержки, не понимаю, что со мной на протяжении долгого времени. Помогите для начала разобраться и что делать? Я не понимаю, какое предназначение в моей жизни, если я ничего делаю, эотя раньше жила была красочной и насыщенной. Иногда есть мысли об исчезновении, чтобы быстрее этот переломный момент в жизни закончился и я вновь начну жить спокойно и радостно. Я хочу жить и радоваться, но у меня нет сил. Помогите, пожалуйста.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Обращались ли Вы к врачу?
Как вы спите? То что Вы описываете похоже на депрессивный эпизод. Возможно нужно пропить курс антидепрессантов ( феварин, паксил, ципралекс) и анксиолитика (грандаксин или атаракс). Для полной картины вам необходимо пройти эксперементально-психологического обследование, очная консультация врача-психиатра или психотерапевта. Сейчас очень эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия
Принятый ответ
Здрасьте, по вашим жалобам можно говорить и развитии депрессивной симптоматики, самостоятельно вы с эти не справитесь, лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения,из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс, пароксетин, золофт; в дополнение должен идти противотревожный препарат( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника.
Екатерина, спасибо большое за консультацию!
Похожие вопросы по теме
- 2 Июня 20182 ответа
- 25 Мая 201913 ответов
- 14 Декабря 202027 ответов