Нехватка воздуха

Здравствуйте, просыпаюсь резко от нехватки воздуха и только когда открываю глаза могу сделать полный вдох. Во сне чувствую что задыхаюсь нет воздуха в груди щимит, голова кружится, резко просыпаюсь и начинаю дышать. Почему так происходит? И что с этим делать? Сердце вроде в порядке.