Что вас беспокоит?
Коксартроз тбс
У меня коксартроз тбс, 1 степень и у меня такой вопрос, могу ли я заниматься расстяжкой ( в плане шпагата и пластики) и pole dance exotic? Ведь там движения на достаточно высоком каблуке, что увеличивает нагрузку на ноги. Буду благодарна за ответ ☃️
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна! Заниматься можно, но в умеренных количествах, без фанатизма, также можно пропить курс хондропротекторов , они помогут предотвратить прогрессирование дистрофических процессов в суставе,улучшат состав суставной жидкости, можно пропить препарат Артравир по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев
Татьяна, я пила 14 дней аркоксию и сделала 20 уколов (через день) хондрогарда, как говорил мой доктор. Сейчас просто пью хондропротекторы, утром и вечером по таблетке. Благодарю Вас ?
Добрый день!
Подобная степень артроза не является патологичной. Вам не противопоказаны нагрузки, спорт и танцы.
Наталья, благодарю за обратную связь!
Добрый день. Коксартроз 1 степени не является противопоказанием к занятиям танцами и спортом. Высокий каблук не рекомендуется для постоянной носки,на время занятий не вижу в этом страшного. Хондропротекторы можно курсами пить,но в вашем возрасте в принципе это не нужно. Достаточно употреблять в пищу витамин Д и кальций в суточной норме,заниматься спортом.
Ольга, мне назначали аркоксию на 14 дней и уколы хондрогард, 20 уколов через день. Сейчас пью утром и вечером артрофлекс, так как мне его назначили
Принятый ответ
Аркоксиа это обезболивающий препарат. Достаточно сильный. У вас боли?? Если болей нет,то назначение совершенно неоправданно
Ольга, на узи был неярко выраженный бурсит правого тб сустава и редкие прострелы, когда долго сижу, а потом встаю. Не скажу, что аркоксия мне помогла, как и уколы, но после 3х недель хондропротекторов меня практически ничего не беспокоит
Здравствуйте. При остеоартрозе данные виды физической нагрузки не противопоказаны.
Уточните пожалуйста, нет ли у Вас болей в нижней части спины в покое или ночных болей? Ранее МРТ крестцово-подвздошных сочленений не делали? Танцами на высоких каблуках давно занимаетесь? В последние 6 месяцев естественных родов не было?
Виктория, нет, болей в покое нет никаких, может тянуть поясницу, когда долго стою (5-6 часов), а так не беспокоит. Я пока не занимаюсь, хочу только пойти. Мрт делала в августе, и суставов и крестцовых сочленений, я их приложила в вопросе
Виктория, родов не было, как и беременностей
Принятый ответ
Поняла. Тогда да, занятия возможны. Прием хондропротекторов не запрещен, но и необязателен. Главное полноценное питание, регулярное занятие ЛФК, гимнастикой и поддержание веса в пределах нормы.
Похожие вопросы по теме
- 26 Февраля 20203 ответа
- 17 Августа 20243 ответа