Что вас беспокоит?
Поднятие температура и навязчивые мысли об онкологии
Здравствуйте. В 19 году была авария , на фоне этого было много операций . Была разорвана печень , оторван холедох , ушиб поджелудочной. Далее операция - несостоявшийся анастомоз . После этого операция , когда все пришили , все срослось . В 20 году заболела ковидом , после этого сразу же стала повышаться темпер высокая с ознобом . Искала причину . Искала везде целый год , при этом темпер не спадала . В итоге нашли - камни в жёлчном и протоках . Удалили жёлчный, прочистили протоки . Температура ушла . Последняя операция была по удалению грыжи в марте 22 года . Встали сетку . В этом году ожидает еще одна операция по удалению кист на яичниках . ( завышены онкомаркеры СА 125, РОМА, обследуюсь дальше по этому поводу ). При этом я стала очень часто болеть после всех операций. То живот , то голова и тд. Никогда не тяну с походом к врачу. В декабре 22 года переболела гриппом . Сразу после гайморит. Пролечила. Закончила пить антибиотик 1.01.23. Сделала снимок , пошла к Лору все ок. И вот с 3 числа темпер держится по сей день .36.9-37,4. Приём жаропонижающих не помогает . Сбивается редко когда даже на 1 градус , но пропадают симптомы темпер ( лёгкий озноб , а бывает и наоборот жар , ломата в теле , тахикардия). Я работаю сутками , не сплю , и после работы я темпер не чувствую , но она 37,2. Либо при сильном стрессе , бессонных ночах опять же не чувствую , но она есть . Только как организм приходит в норму, высыпаюсь , температуру начинаю чувствовать . Очень боюсь онкологии ( а повод есть так как завышены онкомаркеры ). Но опять же знаю , что это не значит , что онкология . Такое ощущение что , что то ищу в себе. Много читаю интернета , выискиваю симптомы и тд . Любой анализ проверяю в интернете и натыкаюсь , что это может быть онкология . Опять ухожу в себя и начинаю выискать дальше. Какая то паранойя уже. Близкие говорят , что у каждого человека все болит с возрастом ( в моем случае после аварии )) ) и не стоит заострять внимание на этом. Но опять же , очень боюсь онкологии !!!! Как я могу убрать эти мысли из головы и жить нормальной жизнью , не меря темпер каждый день по 100 раз ? Анализы прикрепляю .( лор, гинеколог , ренген легких исключили , что темпер на их фоне). В данный момент после приёма жаропонижающего темпер. спала спустя 4 часа . Сейчас 37. Была 37,2
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, можно начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, здравствуйте) я уже прочитала Ваши все сообщения к другим постам ) учту ) и возьму на заметку )
Принятый ответ
Здравствуйте!
Конечно, вы пережили достаточно много стрессовых ситуаций и операции это тоже стресс.
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства с элементами ипохондрии. И скорее всего спровоцировано оно как раз стрессами которые вы пережили. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Это не значит , что вам не нужно исключить физиологические проблемы недомогания, конечно это нужно делать своевременно, но если с физиологией относительно спокойно сейчас, то делаем упор на психику. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо , а данная темпер млжет быть термоневрозом? Если да , то почему тогда высокий СРБ?
С термоневроз не исключён. Но вам необходимо исключить физиологические причины повышенных результатов анализов.
Исключите сейчас воспаления и инфекции
Юлия, если бы я знала где искать )
Принятый ответ
Здраствуйте, рекомендовано повторить УЗИ ОБП, сдать БХ крови, от жирового гепатоза печени принимаете терапию?
Анастасия, нет ничего не принимаю
жирвой гепатоз печени мож стать причиной поднятия температуры выше норма,рекомендовано:консультация гастроэнтеролога+диета+физ нагрузка+фосфоглив либо его аналоги,курс мес+УЗИ ОБП+бх
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад52 ответа
- 9 часов назад12 ответов
- Вчера в 13:3426 ответов
- Вчера в 11:208 ответов