Последствия бутирата

Добрый день пью бутират с 2017 года с перерывами. До конца 2020 года никаких последствий от отказа не было вообще. Периоды отказа были до полугода. Пил круглые сутки по 2гр раз в 2 часа. Сейчас в завязке дай Бог последней 20 дней. Выпил две пачки фенибута по 20 таблеток. Первый самый тяжёлый день 3 раза по 3 таблетки. Первый период желудок вставал, отсутствие сна, тремор рук и ног, повышенная потливость и какой то животный страх. Сейчас как закончил пить фенибут ни с того ни с сего начинаю себя плохо чувствовать пот на ладонях и ступнях сон так в норму и не пришёл, полная апатия и дикое желание употребить. Скажите пожалуйста до есть ли какие либо способы помимо фенибута минимизировать эти симптомы? И сколько ещё времени будет продолжаться так называемый "отходняк" Эта попытка первая примерно за год. Употребление весь год было приблизительно 25мл в сутки