Постоянная тревожность — вопрос №1247781

Question

Постоянная тревожность — вопрос №1247781

Варвара

203 просмотра

28 января 2023

За последние два года я потеряла много близких людей. После чего у меня начались ночные ПА, постоянная тревожность. Мне 17 лет, мне скоро сдавать егэ, но я не могу сосредоточиться. Меня мучают мысли и при чем только негативные, я никогда не была суеверной, а теперь замечаю за собой, что обращаю внимание на приметы и ищу во всём какие-то знаки. Я ненавижу это, мне кажется, что я схожу с ума. Как только начинаю о чем-то думать меня сразу мутит, начинает болеть голова, иногда начинает слегка трести и начинаю ощущать нехватку воздуха. Сейчас я переживаю за каждого своего знакомого, прислушиваюсь к своему организму. У меня начинается истерика,если близкий человек не отвечает на сообщения или на звонки. Что делать?!

Возраст: 17

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

панические атаки

нехватка воздуха

постоянная тревожность

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Двоение в глазах

7 ответов

13 октября 2022

Елизавета

Вопрос закрыт

Давление высокое, Панические атаки, страх смерти

1 ответ

23 января 2024

Елена

Вопрос закрыт

Помогите подобрать лечение !

4 ответа

11 февраля

Марина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Мария Александровна, 28 января 2023 · Answer 1 · 2023-01-28T19:29:30+03:00

Варварушка добрый вечер!
При таком состоянии нужно начать с простого. Посетите на приеме психотерапевта. Очная консультация. Для начала можно начать принимать препарат Фенибут 250 мг 3 раза в сутки 2 месяца, Магне В6 по 2 т. 3 раза. Если не поможет доктор назначит другую терапию. Бояться этого не стоит, а вот помочь себе нужно. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. Можно начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Главное сейчас усвоить то, что это все поправимо!