Тревожность и панические атаки — вопрос №1248974

Здравствуйте, в первые дни лечения антидепрессантом может усиливаться тревожность и ее вегетативные проявления в виде необычных телесных ощущений. Имеет временный характер, нивелируется транквилизаторами (атаракс, грандаксин, стрезам), обычно их назначают для прикрытия на 2-4 недели. Пикамилон для этих целей не подходит.

Здравствуйте, при начальном приёме антидепрессанта возможны такие побочные эффекты, они должны пройти в течение 2 недель. Для их купирования или предотвращения назначается совместный курс транквилизатора или анксиолитика: атаракс, грандаксин, буспирон или тералиджен); пикамилон совершенно для этого не подходит и в начале лечения может только спровоцировать усиление тревоги.
Так же соблюдайте режим труда/отдыха, хороший ночной сон и обильный питьевой режим.
Наберитесь терпения, в итоге эффективность антидепрессанта оценивается минимум через 3-4 недели приема при условии нормальных дозировок ( для бринтелликс это 15-20 мг, добавлять плавно, по 2,5 мг в неделю). Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.

Здравствуйте!
Это реакция на повышение дозировки антидепрессанта. Чтобы сгладить реакцию назначают дополнительно атаракс, грандаксин, или тералиджен. Пройдет, не переживайте.

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Обратитесь к врачу повторно, пикамилон никак не прикрывает побочные эффекты антидепрессанта в первые недели приема (возможны усиление тревоги, беспокойство и тд). Эффекты эти временные, но лучше получить назначение для их коррекции из анксиолитиков (из бензодиазепинов - Феназепам на пару недель; из небензодиазепиновых- атаракс, тералиджен например)