Что вас беспокоит?
Как набрать вес
Как мне набрать вес? вешу я 45 кг хочу набрать 60 кг подскажите что мне делать или как питаться чтоб мне набрать вес может вы мне посоветуете сходить к врачу у него проконсультироваться или спортом мне заняться?
Нет
21 год
6 Февраля 2023·Просмотров: 279·Алина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно, в рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы", не кардио.
Похожие вопросы по теме
- 6 Сентября 20191 ответ
- 1 Ноября 20201 ответ
- 17 Мая 20242 ответа
- 17 Августа 20243 ответа