Тревожно депрессивное расстройство

Анастасия Поторочина3 Марта 2023

3.1

Здраствуйте, в вашем случае можно попробывать терапию: кветиапин нач дозировка 25 мг на ночь, каж нед пов дозировку по 25 мг, дойдя до 100 мг, при неэффективности в теч 2 нед повышение дозировки, максимальная 300 мг для достижения антидепрессивного эффекта+ламотриджин 1 -2 нед 25 мг, 3-4 нед 50,5 нед 100, 6 нед 200мг+грандаксин по таб,2-3 р/с,мес.

Елена Шендерова3 Марта 2023

5.0

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Иван Тяпкин3 Марта 2023

4.2

Здравствуйте Елена!
Сочувствую вам в столь длительных болезненных страданиях. Очень жаль, что вы не получили реальной помощи ни от медикаментозного лечения, ни от психотерапии. Проконсультировать по поводу применение лечебных препаратов вас могут врачи, а вот чтобы разобраться с эффективностью использования психотерапии необходимо уточнить с какими психологическими направлениями вы работали.
Существует примерно десяток основных психологических методик, использующих разные способы воздействия на психику человека. Есть методы, работающие с мышлением, заменяющие негативные мысли на адаптивное восприятие действительности. Есть методы использующие чувственную, эмоциональную сторону человеческого организма. Существуют также психотехники, использующие способность человека к воображению. Имеются способы, действующие напрямую, через подсознательные структуры разума. Точно также как врачи имеют конкретную специализацию, точно также и психологи различаются по избранном ими направлениям психотерапии. Гипноз и йога — это также разные способы работы с психикой, имеющих свои специфичные инструменты.

Андрей Никишин3 Марта 2023

3.3

Психотерапевт

Здравствуйте, как точно звучит Ваш диагноз?

Юлия Сысоева4 Марта 2023

4.9

Здравствуйте!
Если вы уже многое прошли на своём восстановительно- диагностическом пути, то , наверное уже как опытный в этом деле пациент понимаете, что по сути первое, что необходимо сделать для успешного решения проблемы это правильная установка диагноза. Вы пишите о том, что его вам не уточнили, но это необходимо сделать. Возможно стоит обратиться к другому врачу психиатру для диагностики.
Когда у человека сложное состояние длящееся достаточно долго, я рекомендую в таком случае найти своего специалиста, одного!!!, которому вы сможете доверять! Это очень важно в подобных случаях.
Далее, конечно, подключайте к тому , что вам порекомендует психиатр психотерапию, где тоже хорошо найти постоянного специалиста с откликом в вашей душе.
Возможно имеет смысл рассмотреть вариант лечения в клинике неврозов , там у вас будет максимальная сосредоточенность именно на восстановление себя Ничто не будет вас выдергивать из такого важного процесса!