Я задумываюсь о том почему я хожу почему я так говорю почему я так думаю

Добрый день,год назад после сори с парнем я задумалась люблю ли я его я очень страдала по этому поводу так как думала что разлюбила его,из за этого страха я очень похудела,пропал аппетит и сон,в голову лезли навязчивые мысли,постоянная тревога,необоснованные страхи,думала что схожу сума, через пол года это страх пропал,я начала нормально кушать и спать,но подавленное настроение и легкая апатия осталась но еще к этому прибавились странные мысли я постоянно думаю почему я говорю,почему я что либо делаю,все как будто непривычное,нереальное,я понимаю что нужно найти всему первопричину,я хочу начать нормально жить так как раньше я была очень жизнерадостной но к сожалению сейчас у меня этой радости нет,буду очень рада вас услышать,спасибо.