Узнать мнение — вопрос №1333915

Question

Узнать мнение — вопрос №1333915

Андрей

178 просмотров

3 апреля 2023

Здравствуйте, хотел бы спросить у вас как лечить или бороться , сразу скажу у психологов был и разных, но не помогало
Везде начинаю накручивать себя , посигналил за рулем кому то , потом думаю меня найдут побьют или догонят, будет секс то чем то заболею, посмотрел видео обычное , накрутил себя ага вот буду продавать машину , потом не то будет, мне что то сделают , всегда что тотдодумываю , или думаю о плохом, уже устал всегда один негатив , что то не так делаю , что-то сделаю , получу , за здоровье своих и близких переживаю, или вот ситуация что припаркую машину сделают что то а я сказать не смогу ... Каждый раз проверяю еще сделал я закрыл я .. Устал вечно в напряжении .. Помогите

Возраст: 31

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

8 ответов врачей

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, а онлайн можно записаться к психотерапевту ?
Атаракс я пропил 2 недели и не помогло , мысли лезут разные

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, я пил две недели Атаракс он не помог, а фенибут без рецепта вроде не продают

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Можно записаться онлайн, но рецепт вам дадут только на очном приеме.

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, а фенибут он поможет? Как его принимать и есть ли на него побочки ?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

У всех лекарств есть побочки, от этого никуда не деться. Фенибут чаще хорошо переносится. Может быть сонливость. По 1 т два раза в день после еды месяц

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, мне тут написал психиатр вот так это правильно или не стоит ?
Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Если атаракс в дозировке 3т в сутки не будет вам помогать, то нет смысла его повышать, нужно переходить на антидепрессант.

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Диана, все пробовал не помогает не чего

Пожаловаться

Карасёва Светлана Владимировна, 3 апреля 2023

Терапевт, Врач скорой помощи

Добрый день
Вам необходимо обратиться на очный осмотр к психотерапевту
Психотерапия не стоит на месте ,много разных способов решить проблему
Самостоятельно ,боюсь ,вы ее не решите
В походе к врачу ничего такого нет,он покопается в вас и вашей жизни ,выберет нужные методики лечения,возможно даже без таблетированных препаратов
Делаю вам успехов в решении данной проблемы

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, Атаракс 2 недели пил не помогло , а вот фенибут как пить и он лучше атаракса ?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

У Атаракса надо индивидуально подбирать дозировку, что бы он работал , попробуйте по схеме:Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Если все же не подойдет , то лучше попробуйте тералиджен, он эффективнее. Фенибут гораздо слабее атаракса, при вашем состоянии он не показан, нужного эффекта не даст.

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, а за руль после тералиджена можно ?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Тут надо по состоянию смотреть, при начальном приеме любых психотропных препаратов( антидепрессанты, анксиолитик, даже тот же фенибут) первую неделю идет адаптация организма, подбор дозы, в связи с чем может быть сонливость и снижаться за счет этого концентрация внимания, в таком случае вождение надо ограничить до улучшения, если вы чувствуете себя хорошо и уверенно, то за руль можно.

Пожаловаться

Андрей, 4 апреля 2023

Клиент

Екатерина, а на учет с этим не поставят если приду очно ? И вот вы прописали а как можно купить у меня рецепта нету

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Учета нет сейчас, есть виды наблюдения и вас возьмут под « консультативное наблюдение», так как заведут карточку, выпишут рецепт. Если обратитесь в частную клинику , то там информация никуда не передается . Так же рецепт может выписать терапевт, невролог. Но лечиться надо под наблюдением врача.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 4 апреля 2023

Психолог

Здравствуйте, Вы описываете состояние тревоги, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 4 апреля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожное расстройство

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Алёна, Бийск

Вальдоксан при бессоннице и тревоги

5 ответов

2 часа назад

1299.00 р.

Анна, Москва

Элицея кутаб

5 ответов

2 часа назад

700.00 р.

Анастасия, Хабаровск

Тревога, паника, скачки давления

2 ответа

3 часа назад

800.00 р.

Елена, Орск

Подбор нейролептика при БАР II

4 ответа

4 часа назад

800.00 р.

Алиса

Лечение зубов при флуоксетине

5 ответов

5 часов назад

700.00 р.

Оксана, Новосибирск

Прием селектры

4 ответа

сегодня, 02:26

800.00 р.

Ксения, Иркутск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-04-03T23:31:51+03:00

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Насибуллина Диана, 3 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-03T23:32:19+03:00

Здравствуйте, Андрей!
Подумайте об очном обращении именно к психотерапевту. Психотерапевтические методы дают хорошие результаты в борьбе с тревожным мышлением.
Самостоятельно можете:
- Выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге).
- Подключить небольшие физические упражнения, не забывайте и про прогулки на свежем воздухе.
- Попробовать заменять иррациональные мысли на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?».
- Почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-04T02:10:31+03:00

Здравствуйте, по описаным вам жалобам прослеживается симптоматика тревожного расстройства. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояний, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин , пароксетин, сертралин; из анксиолитиков-
в- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Accepted Answer · 2023-04-04T03:37:13+03:00

Здравствуйте! Почему психотерапия не подошла!? Сколько сеансов ходили? Обязательно начните вести дневник, если ранее не вели. Описывается в первой колонке ситуацию кратко; второй- мысли, чувства, третьей ощущения. И добавьте противотревожный препарат, к примеру грандаксин 1 т 2 р/д -10 дней, а затем по 1 т в день до 16 часов еще 10 дней и отмена. Обязательно начните вновь психотерапию, на ее этапах возможно когда-то лучше состояние, когда-то хуже.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-04T22:39:21+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожное р-во, основная терапия это прием АД гр СИОЗС(пароксетин/золофт/рокона)+поддерживающая терапия(тералиджен),мес+психотерапия.

Принятый ответ