Как нужно снижать дозу сертралина?

Пью сертралин около года, сначала 200мг, потом 100, около месяца назад 150 прописали пить. Когда была дозировка 200 я резко бросил в связи с обстоятельствами, был жесткий синдром отмены, поднялась температура, озноб, в общем было мало приятного. Сейчас необходимо слезть с таблеток, но я боюсь повтора той истории. Насколько постепенно снижать дозу? За неделю смогу полностью прекратить пить?