Помогите пережить измену — вопрос №1358957

Добрый день, а вы хотите пережить измену и дальше терпеть побои, унижения и оскорбления?

Добрый день, Анастасия!
Допустим, Вы переживёте измену. А что Вы будете делать с тем фактом, что муж унижает и бьёт Вас? Это недопустимо в отношениях. Вы готовы дальше это терпеть? И для чего Вам это?

"и в в ушах по ночам звенит." - Здесь нужно очно к врачам, исключить причины другие со стороны врачей. Также обратиться очно к психиатру. После подключать психотерапию.
"Я успешная девушка" - А об этом не стоит забывать!
Вы ушли от отношений, в которых Вам было плохо. Возможно, муж думал или думает, что Вы не сможете без него. А Вы сможете!
Вы уже сейчас понимаете, что Вы не хотите такие же отношения. Вы хотите уйти от мужчины, от тех отношений, которые Вас не устраивают. Важно проанализировать и понять, что было в этих отношениях. Этот анализ также нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вас оскорбляли, что-то запрещали, оскорбляли, было рукоприкладство. Вам нужно повышать уверенность в себе, работать над своей самооценкой, чтобы не бояться обидеть, потерять партнёра, если Вас что-то не устраивает в отношениях. Обозначьте для себя, что для Вас приемлемо в отношениях, а что нет и тоже самое говорите партнёру. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Не забывайте радовать себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.