Навязчивые мысли

Присутствуют навязчивые мысли, что мой парень, который улетел в Америку месяц назад мне изменит. Отношений на расстоянии никогда не было, поэтому такая боязнь, что может предать. Очень не хочется говорить ему об этом, боюсь нагнать лишнего шороха в наши отношения, тем более, разговор на такие темы уже был ещё до его отъезда. Он говорил, и продолжает говорить, что если вся наша разлука растянется на годы, он готов ждать, и что, если любовь есть, мы сможем выдержать всю разлуку и в конце концов встретимся. Но я всё равно боюсь предательства или остывших чувств. Подскажите, пожалуйста, как мне с этим справиться? И как можно сохранить отношения на расстоянии, может есть хорошие советы? Спасибо заранее!