Отказ от курения — вопрос №1376804

Question

Отказ от курения — вопрос №1376804

Анна

320 просмотров

11 мая 2023

Здравствуйте! Месяц назад бросила курить. Курила давно, лет 15ть до беременности...... как забеременела-бросила на 6 лет, потом снова начала ...и вот после 1,5 лет с начала курения снова бросила. В этот раз бросала с табексом и на нём всё более менее хорошо шло 25 дней.. НО после курса , когда закончились таблетки появилась ужасная ломка..(, как будто не месяц прошёл, а день...очень хочется покурить, причём не по привычке, не подымить, не вейпы, ни кольяны, а хочется именно сигарету с никатином. Резко появились злость, агрессия, сама себя боюсь... ) Стала принимать адаптол и глицин, стала поспокойнее чуть..), но желание покурить только усиливается...очень не нравиться это состояние, в голове целый день борьба мыслей, как бы покурить и не закурить..)) Очень не хочу закуривать! Подскажите пожалуйста препараты (желательно безрецептурные) которые бы успокоили психику и убрали бы этот дикий никотиновый голод..

Возраст: 41

Вопрос закрыт

никотиновый голод

На сервисе СпросиВрача доступна консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация нарколога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 11 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо! А снять тягу к никотину ничем нельзя?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 11 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Есть никотин в пластырях и жвачках. Главное не срывайтесь на сигареты.

Пожаловаться

Анна, 11 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо!!!

Пожаловаться

Анна, 12 мая 2023

Клиент

Екатерина, а можно ли пользоваться пластырями, если я 1,5 месяца не курила и соответственно не получала из вне никотин. Если я правильно понимаю механизм: никотин выводится из организма со временем и тяга ослабевает, а если применять пластыри я возвращаюсь к началу процесса...или это не верно?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 12 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Нет, сама по себе тяга не зависит только от наличия никотина в организме, т.к. большой компонент тяги психологический, и дело в том что если вы чувствуете что на грани и будет срыв, лучше использовать препарат с никотином, чем сигареты (с сигарет намного сложнее будет снова сходить).

Пожаловаться

Анна, 12 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо огромное!!!!!

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 12 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Не за что, рада помочь. Желаю вам навсегда расстаться с курением. Знаю насколько это бывает нелегко!

Пожаловаться

Анна, 12 мая 2023

Клиент

Наталья, спасибо , что не равнодушны! Мотивацией бросить стало ухудшение здоровья на фоне курения и то, что ребенок видит периодически.. это в общем-то и останавливает, когда хочется покурить..) но ох как хочется иногда...))

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 12 мая 2023

Психолог

А в тот момент, когда хочется покурить, что становится причиной желания? Когда делать нечего или когда волнуетесь? Важно отследить этот момент.
А насчёт мотивации - Вы правы, здоровье - это важно, также ребёнок видит своими глазами, как нужно, видит Вашу силу и что Вы ведёте Здоровый Образ Жизни, дети берут пример от родителей!
Что Вас отвлекает, расслабляет? Есть ли хобби? В тот момент, когда Вы хотите покурить, как Вы бы могли себя отвлечь?

Пожаловаться

Анна, 13 мая 2023

Клиент

Наталья, здравствуйте! Нет чёткой причины, бывает тяги нет, а бывает просто не выносимо хочется срочно покурить..и не зависит это от каких-то событий...наверное это нестабильное эмоциональное состояние...
Стараюсь отвлекаться на какие нибудь занятия, но в голове всё равно мысли об одном.. ))), потом вроде и не хочется...пооходит время и опять...ужасное состояние..))

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 15 мая 2023

Психолог

Добрый вечер, Анна.
Как успехи? Сколько уже не курите?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему болит пенис

1 ответ

вчера, 22:27

Алина

Сын пьет после стресса

6 ответов

вчера, 12:48

700.00 р.

Анатолий, Москва

Расшифровка экспресс теста

1 ответ

вчера, 20:22

Анонимный пользователь

Поставили диагноз z72.1

3 ответа

вчера, 12:21

699.00 р.

Алина

Тетурам через сколько можно

1 ответ

вчера, 19:25

Аня

Постановка на учет

4 ответа

вчера, 10:12

699.00 р.

Оксана

Да иагноз z72.1

1 ответ

вчера, 14:13

Алина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Крестникова Екатерина Николаевна, 11 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-11T22:48:28+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 11 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Из безрецептурных в такой ситуации вам может хорошо помочь пантогам актив по 300 мг три раза в день в течение месяца, адаптол тогда нужно будет убрать + параллельно можно попить магний в 6.

Принятый ответ

Денискова Елена Сергеевна, 12 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-12T02:56:08+03:00

Пожаловаться

Денискова Елена Сергеевна, 12 мая 2023

Нарколог

Здравствуйте! Можете попить тенотен и для снятия тяги к курению- попробовать чампикс.

Принятый ответ

Смагина Надежда Евгеньевна, 12 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-12T03:24:14+03:00

Здравствуйте. Для облегчения синдрома никотиновой абстиненции афобазол ретард по 1 таблетке 1 раз в день и магний b6 по 1 таблетке 3 раза в день, 3-4 недели.
При сильной тяги к курению можно использовать никотиновые жевательные резинки, пластыри, спреи, как заместительную терапию.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 12 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-12T08:36:30+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 12 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, для уменьшения симптомов синдрома отмены Афобазол ретард по таб,2 р/с,мес+глицин канон 1000 мг,вечер, для ум тяги никотиновые пластыри,жвачки.

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 12 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-12T20:21:17+03:00

Добрый вечер, Анна!
Я психолог, задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
А какая у Вас была и есть мотивация бросить курить? Важно помнить об этом, Вы проделали большой путь, обратно возвращаться не нужно, т.к. у Вас были старания, а за это нужно хвалить и ценить себя.
Важно замечать, что именно провоцирует Вас закурить. Что-то происходит? Что-то беспокоит?
Важно окружать себя людьми, которые не курят.
Откладывайте деньги, которые Вы тратите на сигареты и после посмотрите, сколько денег Вы сэкономили. Можете откладывать сумму, как достижение цели. Вы, во-первых, бросили курить, здоровье стало лучше, а, во-вторых, Вы накопили большую сумму денег за месяц, два и т.д. Подумайте, на что Вы хотите накопить себе деньги, что хотите купить?
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы больше будете мотивированы. Например: "Я умница", "Я сильная", "Я смогу", "У меня получится".
Вы также можете очно обратиться к специалисту, если есть сложности справиться самостоятельно.