Пульсация в районе сердца — вопрос №1383718

Здравствуйте. Да симптомы могут иметь широкий спектр. У вас по какой- то причине произошло именно так, проявления со стороны ССС , лечится и препаратами и психотерапевтически обязательно!!! Обратить к специалисту специализируется который на КПТ( когнитивно- поведенческой терапии). Все это нужно убирать. Вероятно рекомендовали противотревожные- атаракс или тералиджен, возможно грандаксин. Вам нужно обратиться к психотерапевту, вам откорректировать лечение и начать ПТ. Антидепрессант начинает действовать через 2 недели примерно.

Можно к психологу обратиться. Либо дистанционно ищите специалиста.

Пожалуйста !

Здравствуйте Анастасия!
Эмоции и чувства человека помимо чисто психического, разумного осмысления, всегда отражаются и на телесном уровне. Самым большим подтверждение этого свойства человека является наше лицо. Когда нам грустно, уголки рта опускаются вниз, веки частично смыкаются, и общее выражение лица показывает какое-то уныние, скорбь, тоску. В случае радости уголки рта наоборот поднимаются, глаза широко раскрываются и лицо, как говорят, распылается в улыбке. Очень хорошо подобное выражение нашего настроения показывают хорошо нам известные смайлики. Но наше настроение отражается не только на лице, но на всех органах нашего тела. Не зря ведь есть выражение «сердце болит», когда люди такими словами описывают не физическую Боль, а моральную, психологическую. Такое явление в медицине хорошо известно и целый ряд болезней характеризуются как психосоматические, то есть невротические симптомы являются причиной болезней сердца, желудка, кожных заболеваний, диабета и целого ряда других. Именно поэтому вам назначили в стационаре консультацию психотерапевта, который и назначил вам лекарства для стабилизации психоэмоционального состояния. Медикаментозные препарата могут купировать ваш невроз, но для длительной и стабильной ремиссии необходима психотерапия, то есть психологический анализ и коррекция для нормализации вашего состояния.

Доброе утро
Здесь важно понять, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать селе состояние, тем только и больше усиливаете свою тревогу
Вам нужно понять, если вы успокаиваетесь и не думаете о том, что вас волнует, нормализуется ли ваше состояние или ухудшается, если нормализуется и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны лишь вашими мыслями и реальных опасений для здоровья нет
Иррациональные мысли очень часто вызывают тревогу, важно отслеживать их и проверять на их достоверность

значит это идет только от ваших мыслей, стоит обратить на них внимание, помогает ли вам такой образ мышления или стоит его менять на мышление с ориентацией на позитив
отслеживайте свои мысли по типу дневника: ситуация - мысли - тревога
насколько ваши мысли рациональны, пытайтесь находить рациональный ответ на каждую иррациональную мысль

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здравствуйте!
Понимаю ваше состояние!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует данные проявления!Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, у вас тревожное р--во с проявлениями психосоматики, Осн терапия это прием АД гр СИОЗС+грандаксин/атаракс,мес+психотерапия.