Советую данного врача.
Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
Консультация диетолога /
Сброс веса — вопрос №1391536
Марина
88 просмотров
Здравствуйте! Подскажите. Вес 137 при росте 165. (Ж,23 г) Знаю, что много лишнего веса. Сейчас больше недели на ПП. Около 1 кг удалось сбросить. Я ем не более 1200-1500 ккал в день без вредных продуктов. Исключила жирное, жареное, мучное и сладкое. Только с утра в кофе добавляю 2-3 ложки сахара. Нормально ли это? Последний приём пищи около 7-8 вечера. Тушевая капуста, овощи, кефир. На завтрак могу съесть кашу, либо яичницу, либо 1 кусок бездрожжевого хлеба, 2-3 тонких куска колбасы (около 15г). Образ жизни активный. Выполняю около 8000-10000 шагов в день. В выходные занимаюсь кардио тренировками дома. Скажите, я в правильном направлении? Что посоветуете?
Возраст: 23
Хронические болезни: Не
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
