Немеющая боль в кисти

Поднимала ящики небольшие, но тяжелые. Потом болело врайоне сухожилий. Боль прошла, но немеет прям возле самых кистей. Помогите что делать, чем мазать, может физиотерапия в поликлинике какая-нибудь.