Боль и хруст в левой лопатке

Здравствуйте , Меня зовут Илья мне 17 лет . Где то 2 года назад я совершенно случайно ощутил хруст в ЛЕВОЙ лопатке, который сопровождается болью в ЛЕВОМ плече ( трицепс, дельта , незнаю где точно ) также при повороте запястья этой же руки слышен хруст. Это происходит обычно когда я шевелю ЛЕВОЙ лопаткой,а ПРАВОЙ я так делать не могу ( она просто остаётся на месте, неподвижной , а вот ЛЕВАЯ как-то неиственно уходит в бок и собственно–издаётся тот самый хруст ). Сначала подумал что это что-то обычное для моего возраста и не стал обращать внимания, просто если нешевелить этой лопаткой ,то боли особой не возникает . Но вот спустя два года я стал заниматься спортом( бодибилдинг , бег )и возможно из- за этого боль и увеличилась, что в свою очередь стало причиной размещения этого вопроса на сайте. Вспомнить я к сожалению не могу, что могло стать причиной этой травмы , ( может быть упал где или потянул , помню только, что вот упал в детстве сильно на руку , но не помню на какую)), . Скроее всего здесь нужно рентген делать , но всё же может вам удастся хоть немного меня просветить . Заранее спасибо !