ПА тревожное расстройство .

Екатерина Крестникова9 Июня 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
Лучше вместо амантадина начать прием биперидена по 1 мг-2 мг утром, это корректор, убирает нейролептическую симптоматику, которая судя по тому что вы пишите развилась у вас на фоне лечения. Или как вариант можно попить феназепам 0,5-1 мг в сутки 10-14 дней, станет легче.

Екатерина Литвинова9 Июня 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, по описанию похоже на развитие нейролептической симптоматики, в первую очередь обязательно необходим курс витамина В1 по 4-6мл в день, в/м; 7-10 дней; в дополнение хорошо и быстро это диазепам убирает; если нет возможности диазепам выписать, то атаракс отрегулировать по схеме: Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Амантадин( мидантан или пк мерц) 100мг утро и обед, вечером нельзя; пейте больше воды, посетите баню или сауну по возможности, но без фанатизма там.

Илья Федин9 Июня 2023

4.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравсвуйте. Похоже на синдром беспокойных ног. Такое иногда бывает при терапии антидепрессантами. Скорее всего проблема именно в эсциталопраме. При отмене должно пройти в течение нескольких недель. Параллельно принимайте витамины группы В. Тут нужно потерпеть, быстро решить проблему не получится, к сожалению.

Елена Шендерова9 Июня 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Яна Булгакова11 Июня 2023

3.0

Здраствуйте.Тревожность — это психологическая особенность человека.
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, можно выполнить несколько действий.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
Включите успокаивающую музыку.
Отвлекитесь от того, что вас тревожит.Включите приятный фильм.
Подумайте о чем то хорошем.
Чтобы надолго снизить уровень стресса, сформулируйте то, что вас беспокоит, запишите все мысли и задайте себе вопросы:
• Насколько это соответствует действительности?
• От того, что я думаю об этом, мне станет легче? Это как-то поможет мне?
• Я бы стала делиться об этом с близкими?
• Как можно иначе взглянуть на ситуацию?
Запишите ответы и перечитайте их. Почмотрите, изменился ли уровень тревожности?
Так же Вам показана психотерапия с психологом/психотерапевтом.Такая работа обучит Вас новым жизненным стратегиям,стрессоустойчивости,умению расслабляться

Анастасия Поторочина11 Июня 2023

3.1

Психиатр

Принятый ответ

Здраствуйте, для облегчения состояния нужно отменить АД+терапия атаракс, ВИТ гр В, корректор нейролептиков(амантадин\ПК-мерц\акинетон и тд).