Уход симптомов после отмены атаракса

Татьяна Симанчева16 Июня 2023

4.4

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Если на данный момент у вас нет жалоб и состояние хорошее не начинайте принимать антидепрессант. Если вдруг повторно будет ухудшаться состояние обращайтесь к психотерапевту для назначения лечения.

Екатерина Литвинова16 Июня 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, если хорошо себя чувствуете сейчас, то ничего принимать не надо, для профилактики хорошо помогают практики по осознанности, релаксация по Джекобсону; если вновь состояние повторится, то начнёте антидепрессант и вместо атаракса тогда лучше грандаксин.

Виктория Комина16 Июня 2023

1.4

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, ну во-первых, триттико чаще всего назначается при нарушениях сна. На данном этапе, если Атаракс вам выровнял ваше состояние, то антидепрессант нету смысла пока что добавлять, если симптомы вернуться, то да лучше пойти к психиатру и подобрать антидепрессант. В вашем случае, в случае тревожности наиболее подходящими антидепрессантами будут такие, как сертралин. Эм. Они влияют на тревожный спектр расстройств, но это все нужно подбирать вместе с психиатром. Здесь обязательно ещё прямо сейчас, не смотря на то, что вам легче стоит добавлять именно психотерапию. В частности вам хорошо бы подошли релаксационные практики, например практика осознанности прогрессивная мышечная релаксация, дыхательная практика ещё в вашем случае хорошо будет работать гипнотерапия. Она именно и придумана, и настроена на работу с тревожностью, и вот с такими телесными проявлениями.

Никанор Лавров16 Июня 2023

4.8

Психотерапевт

Алексей, здравствуйте. Если сейчас ничено особо не беспокоит, то принимать препараты не надо. НО! Для профилактики рецидивов хорошо помогает психотерапия)

Яна Булгакова16 Июня 2023

3.0

Здравствуйте, конечно же если вы себя отлично чувствуете ,то никакие препараты вам сейчас не нужны.
Попробуйте поработать с психологом ,чтобы симптомы больше не возвращались.

Мария Маркелова16 Июня 2023

4.8

Здравствуйте. Лучше не принимать в данном контексте. Вы описываете тревожное расстройство, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.

Елена Шендерова16 Июня 2023

5.0

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Екатерина Крестникова16 Июня 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
Вам показано лечение антидепрессантом группы СИОЗС+психотерапия. Триттико не является препаратом выбора при вашей симптоматике. Можете понаблюдать за состоянием, если в дальнейшем вам нужна будет помощь, обратитесь на прием к другому психотерапевту.

Анастасия Поторочина16 Июня 2023

3.1

Здравствуйте, если вы себя хорошо чувствуете без терапии, то прием АД не нужен.