Что вас беспокоит?
Сочетание казеина с клечаткой
Узнал, что некоторые спортсмены, в коктейль из молока и казеинового протеина добавляют столовую ложку клечатки. Не навредит ли такое сочетание для организма? (хочу использовать данный прием пищи исключительно перед сном)
Гастрит
27 лет
19 Июня 2023·Просмотров: 361·Никита
Принятый ответ
если у вас тренировки каждый день - белок вам нужен. клетчатка дает чувство насыщения. Пробуйте, но если не было в рационе много клетчатки - могут быть проблемы со стулом.
Похожие вопросы по теме
- 14 Октября 202413 ответов