Что вас беспокоит?
Безмолочная диета при гв
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие продукты можно употреблять вместо молочных и яиц чтобы не было дефицита. Какие лучше пить витамины? Сейчас пью femibion 2 + 50 мг йода. Кормлю ребёнка грудью, ему 3 месяца. Выявили аллергию на казеин. Педиатр сказала исключить всю молочку, говядину, сою, шоколад и яйца.
Здравствуйте,
Надежда Яковлевна, здравствуйте. Нет, но врач посоветовала убрать на всякий случай.
по протоколу вообще очень "строгая диета",
Убираете все продукты, содержащие белок коровьего молока и молока других млекопитающих, и мясо - говядина и телятина;
Убираете высокоаллергенные продукты - яйца, арахис, орехи, рыба, морепродукты, соя; а также икра, грибы, мед, шоколад, кофе, какао, цитрусовые, киви, ананасы, авокадо;
полуфабрикаты, газировки, даже квас, соленья, копченья, консервы.
как вариант вам для белка - смотрите аминокислотные смеси (они прям так и называются), которыми кормят деток, если они на искусственном вскармливании и при непереносимости казеина.
Принятый ответ
по витаминам вам нужно посмотреть в крови витамин Д хотя бы сейчас, чтобы с дозировкой определится. А В9 и В12 в проф.дозе можно 400 мкг и 3 мкг принимать. Вам нужен будет кальций 1000 мг, но важно знать уровень витамина Д. По железу важно посмотреть - ферритин.
По другим микроэлементам и витаминам - в принципе, можно фемибион. Там есть доза фолиевой и доза сут.дозы В12. Можете их тогда пить, но контроль нужен будет месяца через 2-3 В9 и В12, потому что может будет их не хватать из этого комплекса.
Кролик, индейка, крупы - как источник белка, могут быть в вашем рационе.
Надежда Яковлевна, поняла, спасибо за ответ.
Похожие вопросы по теме
- 6 Января 20181 ответ
- 5 Декабря 201910 ответов
- 28 Февраля 202021 ответ
- 26 Марта 20206 ответов