Что вас беспокоит?
Мои страхи
Добрый день, в отношениях 4 года. У меня начались климактерические изменения, перепады настроения, эмоциональный фон, полудепрессия.2 недели была не в себе, попросила его мне помочь добротой, лаской, мне не хватало внимания. Он пытался, но как то мне казалось не так, не совсем была адекватна. В итоге завёл недельную интрижку на работе с коллегой. Я быстро всë узнала, секса не было. Он мне всë рассказал в деталях, что его тянет, там свежие эмоции, адреналин. Ну окей. Я тоже не против адреналина, но не бегу налево. Сказал, что справится со своей слабостью, потому что понимает, что там ничего серьëзного быть вообще не может. Чисто так. И ничего нового и лучше потом не будет, а меня потеряет. Что любит меня, я ему родной человек и всë такое бла бла бла. В итоге совместно пришли к тому что будем сохранять семью. Прошла неделя, секс снова замечательный как раньше, вроде всë хорошо. НО, теперь я ему не верю, мне страшно, что он снова причинит мне боль. В принципе готова простить, но страхи превалируют. Теперь прихожу к мысли, нафига мне всë это,пройти через боль потери, расстаться и всë, избавиться от этих мыслей и тревоги. Жить спокойно. Вопрос: как правильно поступить, учитывая каноны женской и мужской психологии.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Вопрос — что дальше? Чего он ждет? Как он видит существование отношений дальше? как их строить, что он испытывает, какие отношения с Вами видит дальше.
Измена — это кризис для обоих партнёров и переживать его важно вместе, готов ли он разделить боль измены с Вами, столкнуться с тем, что его эмоциональная измена причинила боль Вам и помочь Вам отпустить эту боль, вернуть доверие?
НО — и Вам тоже нужно обо всем подумать — как Вы видите отношения дальше, после измены? можете ли принять и простить измену? хотите ли Вы сохранить отношения? Сохранить отношения и выстраивать доверие между собой — это разные вещи. Что именно ОН хочет сохранить — видимость отношений или отношения внутри между вами?
Поверьте, Вам никто не может сказать можно ли простить измену и нужно ли — зависит от Вас — Вы можете простить? И зачем?
Со стороны мужчины более зрелая позиция была бы в том, чтобы сесть с Вами и сказать, что ему не хватает в отношениях, объяснить конкретно чего он ждет от Вас и сказать, что если что-то не будет меняться между Вами, то это приведет к тому, что Вы будете отдаляться и тогда отношения закончатся и начать работать над отношениями вместе, верно? НО, он принял другое решение, ЗА Вас — а готовы ли Вы были к тому, чтобы решение проблем в отношениях было именно таким, как его измена и общение с другой? а готовы ли Вы были принимать мужчину, если он решает так? НЕТ.
Вас и пугает то, что мужчина не способен взять на себя ответственность, действовать. Вы не уверены, что доверие может вернуться, что может изменить мужчина, ведь его внутренние ценности и установки позволили ему измену и отношения на стороне и есть страх, а не повторится ли это снова?
Сначала обратитесь к себе — Вы готовы простить измену? Как видите отношения дальше? И помните — простить измену и пережить это время предстоит не только Вам, но и ему тоже — готов ли к этому и мужчина?
Сейчас и Вам и мужчине нужно принять решение, Вы можете дать время ему и себе, чтобы определиться с тем, как Вам быть дальше.
Елена, мы разговаривали, он готов восстанавливать наши отношения и делает это. Но вопрос в другом, я бы простила, если знать, что это не повторится вновь. Гарантий то нет. К человеку в голову не залезешь.
Здравствуйте, Юлия! Раз на данный момент всё хорошо у Вас, обсудили, что ничего серьёзного не было и быть не может, то попробуйте отгонять мысли усилием воли. Заменять позитивными. Пришла негативная мысль, быстренько скажите ей "до свидания" и подумайте о чём-то хорошем или просто отвлекитесь на какой-то предмет в пределах видимости. Расслабьте, глубоко подышите. А иначе мужчину, действительно, может потянуть на позитив, устанет от недоверия.
Ирина, спасибо, я так и делаю. Отвлекаюсь. Но почему мне хочется от него больше внимания? Во мне что то не так?
Принятый ответ
В Вас всё нормально. Да, естественно, хочется в такие периоды внимания и поддержки. Попытайтесь спокойно донести это до мужчины. Как пишет Д. Грей "это состояние колодца", оно временное и естественное, как и мужчин "оттяжка с друзьями". И пытайтесь отпустить ситуацию с интрижкой. Можете письменно описать все свои эмоции и страхи, потом сжечь письмо, отпуская. И проанализируйте, что в Вашем поведении могло толкнуть мужчину на интрижку, проявить слабость.
Принятый ответ
Здравствуйте Юлия!
Учитывая, что у мужчины была просто интрижка на стороне, и он признал, что этот его поступок являются слабостью, есть основания его простить. Как говорят лежачего не бьют. К тому же вы простили его, раз уже приняли совместно с ним решение сохранять семью. Изменить свой договор в одностороннем порядке конечно можно, предполагая, что он также может не придерживаться договорённостей, но есть и другой вариант, попытаться поверить мужчине и помогать ему преодолевать свою слабость. Однако это только один из возможных вариантов, вы можете выбрать и любой другой, исходя из каких-то своих своих предпочтений.
Иван, спасибо, я хочу продержаться этой стратегии, но моë недоверие не даёт мне покоя, он меня уверяет что никогда такое не повторится, может быть я я невротической стала. Сходить к психотерапевту?
Принятый ответ
Юлия, здравствуйте.
Учитывая то, что мы все живые люди и нет гарантии абсолютно ничему, то нет правильного и неправильного выбора. Есть поступок и его последствия. Посмотрите, с какими предполагаемый последствиями вы, будете готовы мириться, а с какими нет.
Страхи, это скорее всего из детства, так же как и потребность во внимании. Здесь нужно более глубоко разбираться, правильнее это делать на личном приёме психолога.
Здравствуйте! Ответьте себе на вопросы, распишите всё подробно на бумаге: зачем Вам отношения, что Вы в них получаете, что не получаете, а хотелось бы и сможете ли Вы это получить. Зачем Вам этот мужчина, отвечает ли он всем Вашим требованиям и запросам, какие качества в нём Вам нравятся и устраивают, а какие качества не устраивают?
Марина, я всë это делала. Для себя определила, я готова с ним быть. Мы вместе рисовали. Хочется спокойствия, а его нет после этого случая. Мне хочется или отомстить или расстаться. У меня обида. Мы разговаривали и об этом. Он сказал, я должна ему верить
Если доверие ушло и осталась обида, то как Вы сможете жить с постоянной тревогой?
А интим между Вами сохраняется?
Марина, да, вчера был хороший секс, как раньше
Марина, вы верно сказали, тревога. С ней жить невозможно. Я готова простить. И я склонна верить мужчине. Может он не очень убедителен, как мне кажется. Но это чисто субъективно наверно. Хотя если кажется, то это не кажется. Мне важно понять, что проработать в себе, чтобы не дёргаться.
Вы обманываете саму себя. Значит Вы простили, просто не доверяете.
Проработать можно одно, умение не привязываться к человеку и быть способной уйти в любой момент. А ещё поучиться поведению у мужчины, он бы смог простить Вам измену и остаться рядом с Вами?
Марина, мужчина бы никогда не простил. Как психологи говорят
Решать только Вам, как удобно Вам, не ломать себя, а жить в удовольствие.
Здравствуйте. Тот факт, что мужчина вам честно сказал о своих эмоциях, это редкость и это нужно ценить, так как залог настоящих крепких искренних отношений,- это как раз честность. Понятно есть страх, тревога,- но с этим нужно справиться, именно с помощью доверия, то , что он вам сказал о своем желании,- это означает , что он вам доверяет. Глупо было бы верить(учитывая как раз мужскую и женскую психологию), что будучи в отношениях люди не могут испытывать определенных эмоций к противоположному полу, другое дело это уметь признавать, а не категорически этого отрицать, мысли, еще не значат действия .
Татьяна, спасибо Вам огромное. В точку. Нужные слова. Я всë поняла.
Пожалуйста!
Здравствуйте, у вас сейчас все хорошо ,вы разобрались в отношениях ,решили продолжить семью ,живите с мыслями о счастливом будущем.Пониманию вас ,иногда ревность вылезает на первый план и не дает спокойно жить.Но если вы приняли мужа после
интрижки,простили его.То что теперь об этом вспоминать ? Только губить себя? Поговорите с ним напряму о ваших чувствах ,пусть он вас успокоит.
Вам нужно развеяться ,сьездить в совместный отпуск , расслабиться.
Добрый день! Довольно не простой вопрос на фоне того, что у Вас сейчас тяжелый период менопаузы, который протекает быстро, но сложно. А мужчина уже себя показывает неблагонадежно, какой-то адреналин ему нужен.
Мужчины ждут и по 2 года: когда женщина беременна и после родов, пока не восстановится организм и влечение женщины. А здесь 2 недели-месяц не может вытерпеть.
У мужчин на самом деле тоже бывает так называемый климакс: андропауза, дефицит андрогенных гормонов и соответствующее затухание половых функций и влечения, в период с 46 до 55 лет, тянется дольше, чем у женщин: лет 5, но в менее острой форме.
"Остроту" этому процессу у мужчин могут придать только проблемы с простатой. Ну, и собственное не желание личности признавать этот период, что очень похоже на поведение мужчины сейчас.
Поэтому, если Ваш мужчина ровесник Вам, то, увы, его ждет тот же процесс уже в скором будущем.
Но давайте вернемся именно к Вам: в такой период Вам действительно нужна поддержка и покой, понимание и терпение. Поэтому если легче расстаться и не тревожится (хотя бы на время), то лучше так и сделать.
Если наоборот требуется присутствие мужчины, близость, то необходимо абстрагироваться от недоверия, и думать о своих потребность, реализовывая их.
Так или иначе, данный период завершится и станет легче, в плане сексуального влечения тоже.
Анастасия, мужчина младше на 12 лет, поэтому, думаю, лучше уйти мне первой. Но он не отпускает всë равно. Мне принимать решение видимо самой.
Да, банальная причина разницы в возрасте, но в данной ситуации это существенно, и давит на Вас психологически. Если легче уйти, то лучше так, чем мучить себя тревогой и подозрениями
Анастасия, так может поработать с тревогой чтобы выйти в будущее в нормальном стабильном состоянии и радоваться? Зачем сейчас разрывать отношения, на фоне того, что мужчина первый стал инициатором на восстановление отношений?
Необходимо в целом работать со своим эмоциональным состоянием на фоне климактерического периода, с тревогой в том числе.
Но также важно понимать, что Вы в двух разных периодах с мужчиной, не только физических, но и ментальных. Это все равно накладывает свои последствия на отношения.
И как я уже и говорила, тревога о каких-либо аспектах поведения другого человека прорабатывается далеко не только в диалоге с этим человеком, ведь другой человек - это другое сознание, на волю которого сложно повлиять, а в абстрагировании и концентрации на себе и своих потребностях - это один принципов КПТ и не только.
Анастасия, я согласна с Вами, к этому и стремлюсь.
Принятый ответ
Добрый день, вы все-таки должны разобраться в себе и сделать выбор. Справиться с эмоциональным состоянием вам могут помочь дыхательные упражнения, медитативные практики. Попробуте пройти несколько разных тестов на эмоциональное состояние, например, САН.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 20:571 ответ
- Вчера в 19:551 ответ
- Вчера в 19:521 ответ
- Вчера в 19:1411 ответов