Ринит...?

Здравствуйте Прошу подсказать по следующему вопросу. Периодически, когда немного промерзну из носа начинает течь прозрачная слизь, чихаю,общее самочувствие ухудшается. Потом через 3-5 дней слизь становится гуще и уже не вытекает из носа, а постепенно начинает стекать в носоглотку. Самочувствие улучшается, но все равно полного выздоравления не происходит. Потом слизь похоже становится еще гуже и стекает в носоглотку не так обильно, ее становится меньше , но все равно периодически ее проглатываю. подскажите пожалуйста, что это - ринит? и как можно это вылечить или помочь организму справится с этим?