Проблемы с приемами пищи

здравствуйте. мой рост 160см, вес на данный момент 48кг. давно замечаю за собой проблемы с приемами пищи. все началось с того, что примерно 2 года назад я отказалась от завтраков из-за того, что не успевала завтракать по утрам. около года назад стала замечать за собой то, что могла отказаться от остальных приемов пищи так же из-за занятости или же иногда лени. из-за этого за 2 месяца без тренировок или же специального питания сбросила около 5 кг. сейчас все переросло в то, что я не могу заставить себя есть больше 1 раза в день. бывают моменты, когда я даже не могу смотреть на еду, сразу же становится плохо. подскажите пожалуйста, как с этим можно справиться?