Что вас беспокоит?
Повышенный уровень холестерина
Добрый день. Супругу 39 лет, периодически сдает анализы. Повышены немного глюкоза 6, гликированный 5,6. Холестерин 6,52, тригл 1,95, ЛПВП 1.2, ЛПНП 4,93. Уши сосудов шеи в норме. Насколько все критично?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Если впервые, то можно обойтись средиземноморской диетой.
По холестерину Надо в рацион питания включать растительные масла( оливковое, льняное), рыбу( лосось, форель, семга),
Нежирные сорта мяса( индейка, курица), ягоды, овощей, зелени больше.
Умеренные физ.нагрузки , йога, гимнастика, ходьба, бег, заниматься ежедневно, хотя бы по 20-30 мин в день, уже будет отлично!
Суточную норму воды пьем до 1,5-2л.
Слизистые каши на воде добавляем. Гречку, хлебцы, вместо хлеба.
Альфия, холестерин не впервые сдавали. До этого был в диапазоне от 5,7 до 6,2.
Попробуйте диету, подключить спорт, снижать потихоньку вес, тогда и показатели улучшатся. Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Рост и вес?
Впервые такой холестерин и глюкоза?
Надежда, рост 175, вес 84. До этого холестерин был от 5,7 до 6,2. Сахар до 5,9
Обязательно сдать гликированный гемоглобин, чтобы исключить нарушение углеводного обмена.
По холестерину. Убирать трансжиры- полуфабрикаты, фастфуд фуд, майонез и соусы, промышленные соусы. Добавлять овощи и зелень.. Физ. Активность. Снижать вес. Можно омега 3 - 1000 мг с едой. Контроль липидного профиля через 3 месяца.
Увидела, что гликированный норма?
Ограничивать сахар и быстрые углеводы, гликированный гемоглобин через 6 месяцев проконтролировать
Сейчас норма.
Принятый ответ
Здравствуйте, Роза!
1) Глюкоза на верхней границе практически, но норма до 6,2. А гликированный гемоглобин вообще в норме. У вашего мужа нет ни диабета, ни НТГ.
2) Если сосуды чистые по узи.
Я бы порекомендовала на месяц строгую диету гипохолестериновую, Средиземноморская диета.
И омегу 3 -1000 мг/сут на месяц.
Пересдать через месяц, вероятно улучшится липидограмма.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если атеросклеротических стенозов в крупных артериях не нашли можно попробовать нормализовать липидный профиль соблюдением средиземноморской диеты + рекомендую Армолипид по 1 таб. в день, в течении месяца, периодический курсовой прием Омега-3, отказ от вредных привычек - если имеются.
Контроль липидограммы и глюкозы через 2-3 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте.
С учетом глюкозы и гликированного гемоглобина, сахарного диабета - нет.
В плане нормализации холестерина - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.
Здравствуйте! Супруг кровь сдавал строго натощак? Курит?
Алена, кровь сдавал натощак. Курит, но немного совсем и непостоянно
Перед сдачей крови не курил? (это важно!)
Алена, нет, не курил
Поняла. В таком случае касаемо глюкозы и гликированного- нужно провести тест с нагрузкой (глюкозотолерантный тест) с последующей консультацией эндокринолога. О диабете речь не идет, но нарушение толерантности к глюкозе, вероятно, имеет место быть.
Холестерин 6,52, тригл 1,95, ЛПВП 1.2 (низковат, что не очень хорошо) , ЛПНП 4,93 (повышены) .
УЗИ если в норме- отлично!
ЛПНП- "плохой холестерин" , который при своем очень избыточном количестве откладывается на внутреннем эндотелии сосудов. Именно этот холестерин приводит к атеросклерозу вследствие отложения бляшек, повышая сердечно-сосудистый риск.
ЛПВП_ он же "хороший холестерин", который препятсвует "деятельности" ЛПНП. Поэтому его считают хорошим.
Так же он является транспортером ЛПНП.
В исследованиях установлено, что сердечно-сосудистая заболеваемость и смертность находятся в прямой зависимости от уровня общего холестерина и Хс-ЛПНП и в обратной зависимости от уровня Хс-ЛПВП.
По УЗИ БЦА критичного ничего нет (с Ваших слов)
В таком случае, имея стаж курения , высокий уровень ОХ и ЛПНП, низкий уровень ЛПВП, я бы не рекомендовала чистые статины, а порекомендовала бы:
1) Эзетемиб- снижает в большинстве своем ЛПНП - ингибирует абсорбцию (всасывание) холестерина и ЛПНП, что нам и нужно снизить.
10 мг 1 раз/сут. на ночь 3 месяца, далее контроль липидограммы . Далее уже решение вопроса о необходимости продолжения (отмене).
На данном этапе параллельно необходимо нужно будет придерживаться средиземноморской диеты ( основные продукты-
* Оливковое масло
* свежие овощи: помидоры, баклажаны, болгарский перец, цуккини;
* чеснок, лук;
* рыба и морепродукты;
* зелень: тимьян, розмарин, орегано, базилик;
* белый хлеб, паста, рис;
Омега 3- 1000 мг 1 р/сут 2 месяца
Здесь "полезные жиры", которые будут конкурировать с плохими, тем самым дополнительно помогая снизить вредные липопротеины.
Надеюсь, что все понятно объяснила. Остались вопросы- пишите.
Желаю здоровья!
Доброго времени суток Роза.Если сосуды чистые по УЗИ рекомендую средиземноморскую диету. По поводу диеты, нужно убрать трансжиры: полуфабрикатные продукты, фаст-фуд, промышленные сладости, майонез, различные соусы. В рацион включать больше овощей и зелени. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды или 30 мл. на кг веса. Физическая активность - как и есть, если вес повышен, снижать вес. Нужен прием омега 3 по 1000 мг в любой прием пищи, 3 месяца.Контроль липидного профиля через 3 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 20172 ответа
- 19 Марта 20201 ответ
- 13 Апреля 202523 ответа
- 26 Октября 202529 ответов