Не могу сидеть, трясутся мышцы шпины — вопрос №1471576

Здравствуйте, женщина 36 лет, обычного телосложения, уже три недели мучаюсь от дискомфорта в спине. В районе лопаток тяжесть, усталость, груз, хочется постоянно как-то потянуться, повернуться чтобы это напряжение ушло, это не боль, это жуткий дискомфорт. Но больше всего беспокоит дрожь в мышцах от лопаток ниже, где-то в середине спины по бокам с двух сторон от позвоночника, эта дрожь постоянная, как вот есть выражение "поджилки трясутся" я бы это описала так. Ещё тянет от лопаток до середины спины тоже с двух сторон по мышцам. Невозможно сидеть, только сажусь, сразу усталость в районе лопаток и чуть ниже и дрожь с двух сторон по бокам, постоянно ëрзаю, хочется распрямиться, потянуться. В положении сидя всё более выражено. Работа сидячая за компьютером, образ жизни не активный. Если под лопатками с двух сторон нажать, то ощущения непередаваемые, и больно и безумно приятно одновременно. Сейчас делаю классический массаж, расслабляющий, пока два сенса прошла, результата нет. Было лечение, уколы таблетки, мильгамма, мидокалм, вольтарен, мази, ксефокам, найз, всё бесполезно, вообще никакого эффекта. Планируется в августе МРТ всей спины. Подскажите пожалуйста, на что похожи мои симптомы? Разные диагнозы ставят и остеохондроз и мышечно тонический синдром, миофасциальный синдром. Пробовала гимнастику по растяжке и расслаблению мышц грудного отдела, но не помогает, может быть мало времени прошло, ведь я только сейчас взялась за себя? Огромная просьба направить на полезный курс гимнастики, так как в интернете полно разных упражнений, чем помочь себе если лечение не помогает?

Возраст: 36