Что вас беспокоит?
У меня затяжная депрессия
Здравствуйте. С мужем в браке уже 13 лет, есть сын 6 лет. Замуж наверное вышла из-за безисходности, мне не нравились молодые люди, которые за мной ухаживали. В итоге поклонников совсем не осталось, выбрала сама будущего мужа - затюканный , неуверенный в себе. Он мне сначала очень не нравился, было стыдно с ним на улице появляться. Он очень из бедной семьи. Я росла в благополучной семье, единственная дочь. Муж с самой начала нашего знакомства любил время проводить с друзьями и алкоголем, злоупотреблял. сколько он мне нервов вымотал, я не бросила его из-за страха остаться одной, терпела выходки. Я часто уходила от его и снова возвращалась. Начались проблемы со здоровьем... муж ворчит, что я много денег трачу на врачей. Жизнь меня не радует, семья тоже. Я стала нервной, истеричной. Срываю свое плохое настроение на ребенке. Я чувствую, что больше так жить не могу. Что-то надо в жизни менять. С мужем живем как соседи, спим в разных комнатах 6 год. Поскажите что я могу поменять в себе? С чего начать?
Принятый ответ
Наталья, если вы и дальше будете пытаться во всем упрекать и истязать себя, потеряете уважение самого любимого человека - своего сына. Постарайтесь изменить свою жизнь ради сына, и изменитесь сами, и счастье свое тоже найдете. Ваш муж не сможет понять и оценить вас.
Елена, сын ни меня, ни мужа не слушается. Поведение изменилось в худшую сторону. Я уже почти опустила руки - пустила все на самотек...
Принятый ответ
Здравствуйте, я думаю, надо первым делом избавиться от главного раздражающего фактора - мужа... Ребёнок все чувствует, не думаю, что ради него стоит сохранять такое подобие семьи. Ничем хорошим это не закончится
Александра, муж считает, что мне надо простить его прошлые грехи и жить спокойно. А я не могу... может в этом моя вина...
Принятый ответ
Начать нужно с психотерапии,однозначно.
Анна, подскажите моя заниженная самооценка родом из детства или она сформировалась в процессе жизни?
Родом из детства и отношений с родителями и родителей между собой.
Анна, родители жили дружно, не ругались при мне
Нет ничьей тут вины... Вина будет ваша, если вы продолжите мучить друг друга и ребёнка
Не в ругани дело.Есть много ньюансов.Нужно потихоньку разбирать.
Наталья, ваш ребенок все видит, все чувствует и очень переживает. Его поведение объясняется его душевными волнениями и неумением что - либо изменить. Перестаньте себе винить, искать у себя недостатки. Видимость семьи не спасет семью, может быть только хуже.
Елена, мне почти 40 лет и назад ничего не вернуть... все лучшие годы моей жизни прошли... ребенка жалко. что я выбрала ему такого отца..
Принятый ответ
Нужно начать с того, чтобы вы сами в себе хотели поменять. Думаю вам больше всего подойдёт когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Поищите специалиста в вашем районе и пройдите курс сеансов психотерапии.
Захар, я очень скромная и стеснительная, всех боюсь, особенно мужчин. может поэтому все мои проблемы из-за этих недостатков?
Наталья, вашему сыну только шесть. Что будет через десять лет? Что вы ему предъявите : заплаканные глаза, бесконечные скандалы, безрадостное детство, приступы ненависти? Подумайте, ради чего все это. Семья, это не трое в одной квартире. Это - вместе, даже если вас двое.
А пока я рекомендую вам найти на ютубе метод 16 ассоциаций и пройти его, это позволит вычленить основные ваши проблемные вопросы, а возможно даже некоторые переосознать и найти решение.
Захар, спасибо большое!!!!
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталья!
Вас вдохновит на борьбу за лучшую жизнь для себя и близких вот это
https://youtu.be/ffd5ug8iz0I
И вот это обязательно!
https://youtu.be/qcta-CClN28
Наталья, добрый день. 40 лет - все только начинается. Впереди еще полжизни.
Муж ваш может считать все, что ему угодно - вы то тут причем? "простить и понять" можно было по молодости и глупости. А когда уже страдает здоровье и психика ребенка, нужно максимально изолироваться от такого человека и жить дальше.
Одиночество - это то, что у вас сейчас. Когда нет поддержки там, где вы ее вправе ожидать.
Есть рядом нет паразита, который мешает жить - это не одиночество, а свобода.
Свобода выбора, свобода эмоций.
Это не значит, что нужно срочно искать нового мужчину. Ни в коем случае. Нужно побыть свободной. Отдохнуть, чтобы не тащить груз этих отношений в следующие. Возможно, походить к психологу и вам и ребенку.
Потом, когда вы восстановитесь, можно будет снова посмотреть вокруг и выбрать себе достойного человека. Уже будет проще - к 40 уже есть опыт и понимание того, что именно вы хотите видеть в мужчине рядом. И если что-то будет не так, всегда можно сменить.
Когда вы уберете плохой пример с глаз долой и начнете больше времени проводить с сыном, вы сможете восстановить отношения с ним.
А начать нужно с того, чтобы перестать жить вместе. если квартира ваша или общая- собрать вещи и выставить за дверь. Сегодня. Если все же общая квартира, потом отдадите ему его часть денег за квартиру. Когда сможете.
Если не ваша - найти квартиру и переехать.
И жалеть нужно в первую очередь себя. во-вторую сына. ВСЕ. вас никто не жалел все эти годы.
Здравствуйте.у вас депрессия на фоне панического расстройства.У вас все это возникло со времени и надо это лечить.Не могу вам в чат написать.Закрытый .Так бы консультацию начали.
Евген, здравствуйте. Я смогу сама без помощи психолога справиться?
можно принимать антидепрессанты ,но толк не будет полный и они как вспомогательные препараты для лечения..Надо суть понять из-за чего все это возникло.
Похожие вопросы по теме
- 16 часов назад5 ответов
- 16 часов назад42 ответа
- 17 часов назад27 ответов
- 19 часов назад15 ответов