Синдром раздраженного кишечника

Долгое время мне приходилось сдерживать позывы к дефекации. Работа такая, отлучаться было неудобно, спокойно сходить в туалет и обстоятельно сделать свои дела нельзя. И вот так прожил где-то год. В какое-то время начали появляться боли в животе, странные и громкие звуки; какое-то время надо было сидеть не двигаясь, чтобы приступ боли прошёл (перистальтика, наверное). После дефекации боли проходили, а вообще они появлялись, если я на работе ел. Я и есть перестал, дома ел только утром и вечером. Воду пил нормально, обезвоживания не было. В июне появился кал странной продолговатой формы, который приходилось доставать пальцами. Иначе никак не выходит. Нормальный кал был только когда я в больницу попал и питался больничной едой (всего два дня). Что это такое и что делать? Вы извините, что вас спрашиваю, у нас в городе нормального специалиста нет.