Пить или не пить сухое красное вино дозировано

Я читал, что проводились исследования, в которых утверждается, что ежедневное употребление алкоголя в размере "1-2 drinks per day" способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это объём 143-286мл красного вина. Также знаю, что сухое красное вино содержит в себе много других полезных вещей. Стоит ли пить красное сухое вино каждый день во время приёма пищи в объёме 143мл, чтобы оздоровиться? Будет польза или вред?