Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1530147

Что вас беспокоит?

Не полные вдохи, страхи....

Добрый день. 40лет Ж. Пережила стресс по работе, после поехала отдыхать не до конца с ним разобравшись, на отдыхе на жаре, начались симптомы: Трудно как будто до конца вдохнуть, хочется будто бы наполнить легкие, а вдох будто пустой( и когда удается вдохнуть полной грудью прям хорошо! По приезду домой симптомы усилились чаще стали появляться желания для попыток так вот полноценно вдохнуть! При любой физ нагрузке или сильной любой эмоции это желание и пустые вздохи становятся чаще. Хорошо только с утра в кровати, так как почти каждая попытка вдохнуть до конца успешная! К полудню кажется что состояние раздавленной мухи после всех этих попыток дышать нормально и большого количества глубоких вздохов(( как будто в голове что то сжимается чувствуется давление в голове будто, кажется что горят щеки хотя все ок и внешне и по температуре. Сходила к терапевту, сказала из-за стресса возможно кардионевроз и выписала на выбор грандаксин или стрезам. У меня уже в голову лезут жуткие мысли страх за жизнь и настроение ниже плинтуса! Хотя по Экг все ок и по узи сердца, а у меня уже мысли вплоть до рака головного мозга и полная апатия!

40 лет
25 Августа 2023·Просмотров: 289·Борис

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вы описываете дыхательный невроз. Это не опасно, не бойтесь, такое возникает на фоне повышенной тревоги. Ничего страшного с вами не происходит. Принимайте грандаксин по 1т утром и 1т днем в течение 2х недель, постепенно вам станет легче.

Борис, здравствуйте! Начните принимать противотревожные препараты, Вам станет легче (возьмите грандаксин). И предлагаю записаться на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения антидепрессантов, если это будет необходимо. Ваше состояние полностью излечимо. Надо подобрать лечение.

Здравствуйте.
Стресс (причем, как негативный, вызывающий неприятные переживания, так и позитивный, например, связанный с приятными, интенсивными эмоциями, сменой обстановки, поездкой в отпуск и т.д.) способен запускать или обострять симптомы тревоги. Особенно, если человек изначально мнительный, склонный к тревожности.
Есть, глобально, 2 подхода к совладанию с симптомами: 1) медикаменты, которые избавляют от симптомов; 2) психотерапия, которая позволяет подействовать на причины и следствие, дает более устойчивый результат. Правда, занимает больше времени и требует регулярности.

Здравствуйте!
У Вас тревожное расстройство и соответственно дыхательный невроз.
Сейчас рекомендовал бы обратиться к врачу-псхихотерапевту, надо решать насчет медикаментозного лечения (или психотерапевтического лечения будет недостаточно).
Пока самостоятельно начинайте читать литературу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. И самостоятельно диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана).

Здравствуйте, Борис. Ваше состояние не несёт угрозу для жизни, сердца и тому подобное. Пугать себя не нужно.
Судя по вашему описанию, у вас тревожное расстройство. Чтобы эффективно справиться с этим, рекомендую включить в процесс психотерапию. Медикаментозное лечение может быть тоже задействовано, но оно будет работать на уровне биохимии, снимая симптоматику.Причину же можно проработать с помощью психотерапевтической помощью.

Когда мы испытываем тревогу, наше восприятие мира искажается. Все вокруг начинает казаться угрожающим и негативным. Эта эмоция формирует наше видение событий, приводя к появлению мрачных мыслей. Однако стоит помнить, что это лишь мысли, они не связаны с реальностью. Тревога искажает наше восприятие, и в этом состоянии позитивное мышление становится сложным. С помощью терапии можно восстановить спокойствие и гармонию.

Если человек долго переживает стресс или страдает от тревог и депрессии, это может проявиться различными физическими симптомами. Головокружение, холодные руки или учащенное сердцебиение, нехватка воздуха это всего лишь реакции организма на психологическое напряжение.

Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.