Сбой цикла

Здравствуйте! Очень беспокоит сбой цикла месячных. До этого последний сбой был год назад (из-за стресса сильного), после всё было прекрасно. Но в июле опять был сильный стресс (вплоть до истерики), и пошёл сбой, месячные шли вместо 4-5 дней (как обычно) дней 10 + потом долго были мажущие выделения и при половом акте количество крови увеличивалось. Потом в августе все пришло в норму, так как у меня перед месячными заболела грудь и начало тянуть живот (так у меня всегда, и если что-то не болит, то я сразу понимаю, что сбой). В августе опять был стресс и нервы и вот опять сбой, ничего не болит, месячные должны пойти 3 числа, но вчера появились коричневые выделения, а после полового акта была кровь, а сегодня всё пошло на нет и ничего нет. Так было и в июле. Самое главное, месячные идут в срок, то есть не раньше и задержки нет, но происходит вот такой сбой и я не знаю уже, что делать. Может пить какие-то успокоительные. Подскажите, что делать?