Как избавится от лишних кг и волос на лице. — вопрос №1554678

Question

Как избавится от лишних кг и волос на лице. — вопрос №1554678

Евгения

1144 просмотра

9 сентября 2023

Здравствуйте! У меня проблемы с лишнем весом. Уже несколько лет занимаюсь фитнесом 4-5 раз в неделю, ПП. При этом последний год вес прибавляется потихоньку и в основном в районе живота. За последние 6 месяцев увеличился волосяной покров на лице. Проверяла щитовидку - по анализам и узи врач сказала что все в порядке. Месячные всегда были нерегулярные, при использовании гормональных контрацептивов вес только набирался и потому отказывалась от них.

Возраст: 34

Хронические болезни: гастрит

Вопрос закрыт

В некоторых случаях кроме консультации гинеколога необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Рекомендуем ознакомиться, чем отличается гинеколог эндокринолог от гинеколога

Онлайн консультация гинеколог-эндокринолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Евгения, 9 сентября 2023

Клиент

Екатерина Владимировна, Рост 156, вес 69 кг. калорий 1400 в среднем. Питание сбалансированное.
Узи малого таза делала в мае 2023 г. Из гормонов пролактин, эстрадиол, ЛГ, ФСГ

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пашуконис Екатерина Владимировна, 9 сентября 2023

Акушер, Гинеколог

Приложите узи и гормоны.
Вы давно на 1400 ккал в день?

Пожаловаться

Евгения, 9 сентября 2023

Клиент

Екатерина Владимировна, прикрепила. Пробовала питаться на 800-1000 ккал, но была постоянно голодной. питалась 5-6 раз в день, но не всегда было удобно. сейчас перешла на 3х разовое питание.

Пожаловаться

Пашуконис Екатерина Владимировна, 9 сентября 2023

Акушер, Гинеколог

Эти гормоны на 2-5 день цикла сданы?

Пожаловаться

Евгения, 10 сентября 2023

Клиент

Екатерина Владимировна, да, на 3 день цикла.

Пожаловаться

Пашуконис Екатерина Владимировна, 10 сентября 2023

Акушер, Гинеколог

Все- таки Вам нужно поднять суточную калорийность, потому что при если Вы 4-5 раз в неделю занимаетесь спортом, Вам нужно питание приблизительно не ниже 1800-1900 ккалорий в сутки.

1400 ккал в сутки может быть для Вас очень мало, плюс у Вас получается очень большой расход энергии со спортом, от этого организм себя может ощущать в сильном стрессе и , наоборот, задерживать жир в оргазме, может жидкость задерживаться в организме, могут от этого быть отеки, которые визуально и на весах тоже добавляют кг.

Пожаловаться

Евгения, 10 сентября 2023

Клиент

Софико Бежановна, добавила эти анализы. Эндокринолог смотрела анализы в начале года, сказала что инсулинорезистентность в норме, и щитовидная железа в норме, вообще набор веса с ее стороны никак не связано.

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 10 сентября 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

Пока не подгрузились файлы,просмотрю как загрузятся

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 10 сентября 2023

Эндокринолог, Врач УЗД

По оак след вирусной инфекции

Витамин д в норме,далее принимать 2000 ме ежедневно с последующим контролем через 6мес

Не увидела ферритин. Его досдайте ,оптимальный уровень не менее 45.

Да по данным анализам,эндокринного генеза нет.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что за сыпь у младенца?

1 ответ

20 ноября 2021

Регина

Вопрос закрыт

Боль слева от пупка

4 ответа

28 января 2022

Анастасия

Вопрос закрыт

Приём Джес

6 ответов

30 марта 2022

Кристина

Вопрос закрыт

Микроаденома гипофиза. лишний вес. повышение АКТГ -72.

1 ответ

4 октября 2024

Маргарита

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-09-09T20:49:04+03:00

Пожаловаться

Пашуконис Екатерина Владимировна, 9 сентября 2023

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес? Сколько калорий в сутки потребляете? Рацион по бжу сбалансирован?

Половые гормоны не сдавали? Узи малого таза делали?

Принятый ответ

Челидзе Софико Бежановна, 9 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-09T22:27:05+03:00

Здравствуйте, Евгения!

Ваш имт 28.4 кг/м2,что является избыточной массой тела

По вашим параметрам и физ активности,ваш базовый метаболизм (основной обмен: дыхание,кровообращение, поддержание температуры тела и тд) 1336 ккал/сутки

Для похудения безопасного вам необходимо питаться на 1760 ккал в сутки.

По питаниютак же удобно придерживаться
правила Гарвардской тарелки,
тарелка диаметром 20-22 см,
делите 1/2 тарелки овощи свежие/
термически обработанные, 1/4
белок(мясо, птица, рыба, яйца),
1/4 сложные углеводы(крупы,
макароны). Так вы питаетесь 3
основных приёма пищи.

Лишние волосы на лице,вероятно из-за того,что при избыточной массе тела -развивается инсулинорезистентность, это даёт рост волос а ненужных местах

По анализам для исключения эндокринного генеза набора веса нужно сдать: ттг,глбкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин, ферритин,оак,вит д