Внезапная тревога

После определенных событий появилась тревога за здоровье. Проснулась в одну ночь с чувством нехватки воздуха, дальше головокружение, дрожь по телу. Пульс доходит в состоянии покоя до 90, перед снов опускаться до 65. Бывают головные боли в висках. Через раз появляются боли с левой стороны над грудью. Внутри тела может проходить волной тревога, беспокойство без причин. Проходила узи сердца и сдавала гормоны щитовидной железы- все в норме. Проходила МРТ шейного отдела- есть небольшие протрузии. ВСД. Подскажите, как убрать это беспокойство внутри.