Настоящие схватки или ложные

Добрый ночи, 37 неделя беременности, последнюю неделю замучили тренировочные схватки. Но сегодня , часов с 7 вечера беспорядочно прихватывали, то 20 минут промежуток, то 10. Сейчас стал 6-4 минуты. Болит поясница. Нужно ли ехать в роддом? Или это опять треники. Роды 3 по счету, первые были кесарево, вторые естественные. Ношпу пила и в душе была не помогло.