Что вас беспокоит?
Восстановление после пневмонии
Добрый день ! 45 лет , мужчина .Неделю назад выписали после 14 дней госпитализации с диагнозом - правосторонняя нижне долевая пневмония, поступил в состоянии средней степени тяжести, при выпистке анализы в норме, на контрольном кт признаки пневмонии в стадии разрешения. Самочуствие нормальное. До болезни много лет занимался кроссфитом и бегом. Вопрос - когда можно приступать к легким физ нагрузкам с постепенным увеличение
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации пульмонолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Постепенно можете начинать тренировки уже сейчас, но с минимальной нагрузкой. Полноценно не ранее чем через 2 недели.
Принятый ответ
Здравствуйте. Нагрузки можно начинать через 2-3 недели с постепенным наращиванием темпа.
Пока дышите по Стрельниковой. Пропейте Полиоксидоний 10 дней, поливитамины 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте, легкие физ.нагрузки пациенты делают ещё в стационаре в виде ЛФК (дызательной гимнастики) для отхождения мокроты. Восстановление лёгких после пневмонии идёт по трем стадиям восстановление, реконструкция,
регенерация. Чем раньше начать делать адекватные упражнения, тем меньше в фазе реконструкции образуется фиброзной ткани. Первый поход в спортзал можно осуществить через 2 недели (30 дней после вирусной пневмонии) после излечения и занятий дома дыхательной гимнастикой эти две недели. Первая тренировка должна быть не более 30мин, упор на упражнения на разогрев и из разряда кардио. На силовые упражнения - не более 15мин (и только в случае отсутствия бронхоэктазов на контрольном снимке)..
Похожие вопросы по теме
- 17 Октября 20201 ответ
- 14 Сентября 20216 ответов
- 28 Сентября 20215 ответов