Операция по удалению грыжи L5S1 (эндоскопическая) - боль в ноге — вопрос №1594416

Сегодня 7ой день после удаления грыжи L5S1. Хотелось бы дополнительно услышать мнения экспертов для лучшего понимания происходящего.
Мне 33 года, мужчина, особых проблем со здоровьем нет (кроме грыжи), спортивное телосложение.
Около 3 лет боролся с своей проблемой, грыжа 9 мм. Симптоматика не то что бы тянула на срочную операцию - решился на неё планово. За 3 года несколько серьёзных прострелов, но в целом при условие бережного отношения к спине можно было спокойно существовать. При систематических занятиях спортом или активном отдыхе - грыжа давала о себе знать.
Сразу же после операции появилась боль в правой ягодице и бедре, которая не проходит по сей день - боль тянущая, сильней ощущается при движениях лёжа (когда меняю положение), как только похожу пару минут - она почти проходит (чувствуется только при определённых движениях) .Так же иногда чувствуется небольшое онемение в большом пальце (может психосоматика уже)) ). Бывает что нога холодеет - не могу понять после чего, скорее после лежачего положения.
Но есть другая проблема, если я хожу более 10 минут, начинается уже болеть мышцы в месте операции - боль такая будто бы после интенсивной тренировки - будто только что сделал несколько подходов гиперэкстензии.
Нейрохирург который делал операцию говорит что эти ощущения из-за того что долго был сдавлен корешок.
1. Встречаю в сети много противоречивой информации по этому поводу - кто-то говорит что если нога болит более суток, то это уже не из-за декомпрессии корешка, это что-то иное. Хотел бы услышать мнение специалистов по этому поводу.
2. Так же мой врач говорит что это возможно из-за отёка мягких тканей. Этому я нахожу больше подтверждений. Отсюда вопрос как специалистам. Сколько времени проходит этот отёк? Какую стратегию при этом выбрать - больше движения или наоборот лежать? Корсет или без него? Рекомендации?
3. Очень боюсь что в процессе операции был задет корешок. Прошу подтвердить или опровергнуть мои опасения. Какие симптомы обычно в такой ситуации? В моём понимании это крайний случай и симптомы были бы намного серьёзней чем у меня.
4. Возможно есть ещё какие то варианты причин происходящего?
PS Врач сказал что выбрал у меня из диска всё, то есть насколько я понимаю раннего рецидива быть не должно. Наклоны и скрутки конечно же не делаю. Встаю боком - соблюдаю рекомендации.

Возраст: 33