Вздрагивание во время сна,подергивания мышц

Три года после сильного стресса перед сном возникали толчки( в сон когда проваливаются,то голова дернетсяергнется,то рука,это все я ощущала,но старалась дальше спать,не приятно просто) Пропила курс Элицеи,подергивания не прекратились,закончила принимать,жила с подкргиваниямии до недавнего момента.После очередного стресса,ссоры,был тригируюший момент ,подергивания стали интенсивнее,так что пробуждали меня и я не могла после них заснуть,с трудом.На низ я стала акцентироваться, переживать и довела себя до тревожно депрессивного синдрома.Пол дня хожу думаю о них,о предстоящем вечере и ночи,как засыпаю,начинаю в них разбираться,когда они происходят,при какой фазе сна,загналась вообщем.Решила снова начать пить Элицею,записалась к врачу,прием был не скоро.Пока начала принимать ад ,тревога так разгулялась,я забыла что надо прикрываться при заходе ( заходила с половинки дозировки),что подергивания стали уже происходить по всему телу и в состоянии покоя,прилягу,и небольшие тикообразные ( то палец на руке,то на ноге дернется непроизвольно)Добавила грандаксин по 1тх2 р в день,вроде стали поменьше.Сходила к врачу,та сказала,хорошо,если начали ад,то продолжайте.По 1 т утром и аттаракс на ночь подключите.Я уже так боюсь засыпать,что ещё и доксиламин принимаю.Магний хелат пропила,полтора месяца,кальций д3,витамины группы В.Чего только не пила.Записалась вот сейчас снова к врачу и снова аж на 8 ноября,ждать долго,поэтому прошу помощи у Вас,уважаемые врачи.Прочитала,что можно добавить Элицею до 15-20 гр,понимаю,что делать это самостоятельно нельзя,но уже нет сил ощущать как все дергаетсяя,от этого и удрученное настроение и чувство отчаяния.Я стала принимать 15мг Элицеи,уже 2 день,до этого 7 дней принимала тоже по 15мг,но потом испугалась,что самовольно и перестала,2 дня снова пила по 10мг.Позавчера и вчера снова приняла по 15 мг и о, ужас,сегодня ночью у меня вздрагивание всего тела уже посреди ночи появились,кажется,что спотыкаюсь и падаю,при этом вздрагиваю и просыпаюсь.Может ли это быть от увеличения дозы ад?У меня все время последних три года,очень плохой сон.На Элицее получше,чем на Алвенте,но с Элицеей я просыпалась два раза за ночь.Элицею принимаю уже 36 дней.Снижаю когда дозировку,то один раз просыпаюсь.Сейчас и до приема и во время приема сна совсем нет,по 4 раза просыпаюсь,а сейчас ещё и добавились посреди ночи конвульсии.Я правда добавила Депакин Хроно по 250гр утром и вечером,но вчера не пила на ночь Депакин и ночью вот что произошло.Все препараты,я уже принимала по назначению врачей,я тревожник со стажем,неоднократно лечилась в психоневрологическом диспансере.Подскажите,как правильно из перечисленных препаратов которые я написала выше проводить лечение?Я ещё к тому же аллергик,у меня атопический дерматит и могу только уже проверенные препараты.Феварин даёт сыпь,его пить не могу.Венлафаксин, пароксетин,сертралин могу,на них нет реакции.И меня больше волнуют мои подергивания дневные и ночные нежели тревога,она вторичная,и появляется от того,что не прекращаются мои "дёрги".Чем ,лечить тодеоде эти дергания,чтоб ещё и нормальный был сон,я устала просыпаться по 4 раза за ночь.Анализы на электролиты сдавала,все в норме,узи щитовидки и анализы на гормоны щитовидки все тоже в норме Делала Ночную ЭЭГ ,по заключениям без эпилептической активности ,все в норме.Спасибо за ответы.