Что вас беспокоит?
Постоянные переподв настроения
я не понимаю что мне делать в олин день я себя чувствую супер счастливо и у меня все просто замечательно. я обожаю свою жизнь но на следующий день я могу чувствовать такую грусть и тревожность что это невыносимо я чувствую себя очень плохо на столько что у меня нет сил ничего делать меня пугает что мое настроение может так сильно меняться из за незначительных ситуаций
Здравствуйте! А пробовали обращаться к психотерапевту?
Вообще в целом это нормально сегодня чувствовать себя в настроении, а завтра без. Человек не может постоянно быть продуктивным.
Вопрос в интенсивности симптомов
Здравствуйте, Диана! Человек не может постоянно радоваться, постоянно грустить. В течение дня его эмоции меняются. Когда резко, когда постепенно. Всё зависит от ситуации и её интенсивности. Другой вопрос, почему Вы сильно напряжены, как струна, и незначительная ситуация уже меняет настроение. Попробуйте телесные, дыхательные практики, походите на йогу.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:216 ответов
- Вчера в 06:1142 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов