Что вас беспокоит?
Болят ноги
Добрый вечер! Вчера была на мероприятии,плясали на каблуках 5 см,ночью проснулись от сильной боли в ногах,локализации явной нет,будто вся нога болит,иногда будто колени болят,весь день пила нимесил,плохо снимает боль?что делать,пока в декрете на каблуках не плясала года 2
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
У Вас полтора года назад были серьёзные проблемы с коленными суставами и повышенный РФ.
Разобрались? Ревматоидный артрит исключили?
Несколько дней боль придётся терпеть, ибо искусство требует жертв.
Наиболее сильный обезболивающий препарат ненаркотического ряда - Кеторол.
В день можно принять не более 4-х таблеток. Обязательно с Омепразолом (защита желудка).
Или тот же препарат под названием Кетопрофен колоть в\м. Эффект обезболивания будет более выражен. Омепразол нужен все равно. Максимальная суточная доза 3-4 укола, но рекомендуют больше 2-х раз не колоть.
Дополнить обезболивающие, противовоспалительное действие нужно
Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает спазм мышц.
Витамины группы В - нейротропные витамины, помогают бороться с невралгией.
Диклофенак гель 5% 2р (утро\вечер) на место боли.
Максимально ограничить ходьбу, придавать конечностям возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.
Пройдёт, но не сразу.
Константин Эдуардович, это я про маму свою спрашивала тогда,сейчас про себя
Принятый ответ
Доброй ночи! Ничего страшного не случилось! Просто за время декрета и Вы и Ваши суставы "отвыкли" от таких нагрузок,поэтому данное состояние вполне обьяснимо.Не переживайте,все пройдет!
Что бы куппировать боль и воспаление в капсульно-связочном аппарате нижних конечностей рекомендовано:
1) максимально дать н\к восстановиться после такой "встяски"-нагрузки постепенные,в меру.Избегать провоцирующие факторы боль! Постараться пока немного ограничить ходьбу! (прекрасно ,как мама,я Вас понимаю,что это с маленькими детьми практически не возможно,но все же!)
2)Артрозан 2,5 мл-1 р/сут на 3-5 дней (при проблемах ЖКТ, принимать вместе с Нольпазой 20 мг*1 р/день на 10 дней)
-?Мидокалм по 1 мл в/м -2 р/день.Курс 10 дней
?-Местно: Вольтарен Эмульгель 2-3р\сут ,ежедневно
?Нейробион по 3мл глубоко в\м -1 р\сут-до купирования острых болевых ощущений, а затем после уменьшения болей -по 3 мл в\м-1-3 раза в неделю течение 2-3 недель.
Можно курс в таблетированой форме-на 30 дней.
3) Можно курс ФТЛ-так восстановление пойдет немного быстрее.
На будущее-ноги необходимо беречь! Поэтому,если предстоит тяжелый день или ношение каблуков,на мероприятии-балуйте свои ножки самомассажем,хвойно-солевыми ванночками,гимнастикой! (если не варикоза)
носите правильную обувь,а каблуки не более 2-3 ч в день,пусть даже не высокие,но всё же...
Олеся Сергеевна, спасибо большое ,вы меня успокоили ?
Принятый ответ
? Добрый день
? Сейчас надо снизить боль и воспаление в суставе
? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 1 мг на ночь в течение 5 дней
? Из физиопроцедур показана магнитотерапия курсом на сустав
? Фонофорез с гидрокортизоновой мазью локально на сустав курсом
? Массаж на мышцы данной области
? Блокада сустава препаратом Дипромета для снижения воспаления и болей. Эту манипуляцию выполняет врач травматолог-ортопед
? ЛФК с инструктором на постоянной основе обязательно
? Плавание в бассейне под присмотром инструктора
Принятый ответ
Здравствуйте. Перетрудили колени и голеностопные суставы. Можно мазать найс гелем и лежать с ногами на подушке, выше уровня тела.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад5 ответов
- 7 часов назад2 ответа
- 8 часов назад3 ответа