Я думаю о чем то противном как бы назло самому себе. — вопрос №1680723

Виолетта Вячеславовна, здравствуйте, большое спасибо за то, что ответили. Сплю в основном по 7 часов, иногда долго ворочаюсь и сплю меньше, часов 6. Думаю, что у меня нормальный аппетит, ем по 3 раза в день. В течение дня иногда может резко измениться настроение, но так происходит не слишком часто, в среднем раз в 3 дня. Такие перепады происходят иногда беспричинно, а иногда, когда происходит что-то негативное (как пример - какой-нибудь мелкий межличностный конфликт). В такие моменты я волнуюсь о том, на что при хорошем настроении мне, как правило, наплевать. это чувствуется как что-то похожее на скуку или грусть. В такие моменты все как будто надоедает, не хочется делать ничего. Всё, чего я хотел бы от жизни, вдруг теряет смысл. Такие перепады длятся недолго: час-два. Когда это проходит, у меня как правило либо нейтральное, либо хорошее настроение, я становлюсь общительным, дружелюбным (собственно, я почти всегда общителен и дружелюбен). В течение дня настроение у меня преимущественно хорошее или нейтральное. Хотелось бы дополнить, что такое беспричинное плохое настроение случается со мной за день не чаще, чем один раз. Думаю, такие проявления начались от полугода до года назад. За этот период я не могу вспомнить стрессовых событий, которые могли бы так на меня повлиять. Еще хотелось бы дополнить, что в моменты навязчивых мыслей, которые я описывал выше, я испытываю сильную ненависть по отношению к тому, кто их вызывает. И тот, кого я в этот момент представляю, внешне похож на меня, но я не верю в то, что я способен на такие мысли. Сразу хочу оговориться, что эти мысли не о каком-то преступлении или о чем-то, способном причинить вред себе или окружающим. Если вас интересует что-то ещё - прошу, спрашивайте. Я постараюсь ответить на ваши вопросы в силу своих собственных знаний

Виолетта Вячеславовна, в дополнение хочу сказать о том, что в течение дня мое настроение улучшилось, и мне стало легче контролировать эти мысли. У меня не было такого перепада настроения, который я описал выше, я просто был расстроен проблемой, в связи с которой я обратился на этот сайт

Виолетта Вячеславовна, то есть сам я с этими мыслями ничего сделать не могу?

Виолетта Вячеславовна, хорошо, спасибо большое за помощь