Как понять какое у меня зрение

Здравствуйте,окулист выписал рецепт на очки.Как расшифровать какое у меня зрение? OD +1.00 Cyl -1,50 Ax 160 OS +0.00 Cyl -1.00 Ax 60 Можно ли мне носить не очки,а линзы и какие по значениям стоит подобрать.