Что вас беспокоит?
Не могу принять решение, что делать
Здравствуйте! Есть одна мечта, связанная с отпуском, но ресурсов психологических и физических на её выполнение нет. Близкий человек в удивлении, что такая мечта, а я отказываюсь по какой-то непонятной ему причине (усталость и вялость не объяснить другому, если он никогда это не испытывал). И мне с одной стороны и самой отказываться от мечты не хочется, и человек в сущности прав, можно пожалеть, что отказалась, а второго шанса не будет. А с другой стороны немного тяготит, что соглашаюсь, потому что по правде сказать хочется в свободное время просто отдохнуть, посидеть дома за книжкой. Как принять решение? Как понять, буду жалеть, что отказалась от мечты или осуществлю мечту, возможно, какую-то радость она и принесёт, но пожалею, что пойду на риски и перенапряжение? Что интересно, ровно 50 на 50, не склоняюсь ни к одному, ни к другому варианту
Добрый день! Можете использовать Квадрат Декарта. Вбейте в поисковике название, выйдет картинка с вопросами. Ответьте на них. Это поможет вам принять решение
Анна, здравствуйте! Если у Вас такое отношение к мечте,значит эта мечта либо не совсем Ваша,либо это просто желание,в Вашем случае-желание провести отпуск определенным образом! Когда человек мечтает о чем то,ничто не сможет остановить его реализовать эту мечту.Что касается Вашего состояния-усталость,вялость,то скорее всего вы исчерпали свои ресурсы и Ваш организм сам подсказывает ,какой отдых Вам нужен-поваляться с книжкой и побыть дома,слушайте сигналы своего организма и это будет самым правильным решением.Вам нужен спокойный отдых,чтобы восстановиться.
Елена Сергеевна, спасибо большое! А если на концерт зовут, это всего пара часов вечером, желание в принципе есть и не столь обременительно, как, например, дальняя поездка, требующая уже приличных сил. Насколько это принесёт пользу в уставшем состоянии или наоборот усталость станет ещё больше?
Елена Сергеевна, а возможно такое, чтобы ресурсы исчерпались в 30 лет? Сейчас мне 33 но последние года 3 уже эта вялость, последний год посильнее
Анна,на концерты нужно ходить и в кафе тоже-это позитивные эмоции,которые Вам так нужны.Эмоциональное выгорание может произойти в любом возрасте,даже у старшеклассника.Вы отдали слишком много ресурсов,много стрессов и организм включает защиту,сохраняет последние силы.Сходите на очный прием к психотерапевту,это хорошо помогает.