Что делать если мучает одиночество и страх?

Ольга Левина1 Декабря 2023

3.8

Психолог

Здравствуйте Полина. Всё, что сейчас происходит в вашей жизни, закаляет вас и делает сильным человеком. Самое главное понять, что это временное состояние из которого есть выход. Вас может окружать кто угодно, но в первую очередь у Вас есть Вы. Найдите себе новых друзей. К примеру, запишитесь на бесплатный кружок. Там вы сможете познакомиться с ребятами по интересам. Что касается родителей, то по сути, они готовят вас к самостоятельной жизни. Сейчас тяжело, но потом станет легче. Возьмите листок и напишите все свои положительные качества. Какая вы? Дополняйте свой список каждый день. Если ваши друзья вами пользуются, значит вы позволяете это делать. Говорите нет, когда вам что-то не нравится. Сначала может быть тяжело. Найдите себе увлечение. Всё обязательно наладится. Каждый день обязательно гуляйте. Записывайте себе план дня. Запишите список своих желаний. Может вы уже можете что-то сделать? Самое главное, посмотрите на себя со стороны. Ведь есть много всего хорошего в вас. Начните помогать другим.К примеру, можно покормить бездомную кошку. Сейчас очень много творческих конкурсов . Можно в них поучаствовать. Не сидите сложа руки. Всё в ваших ладошках. Начните что-то делать и всё начнёт налаживаться.