Депрессия, выгорание — вопрос №1737836

Здравствуйте! Правильно ли я Вас поняла, что стоматология - это совершенно не Ваше и диплом необходим больше для родителей?
Я так понимаю дело не в том, что что-то не получается, а в том, что Вам совсем это не интересно?
Неудивительно, что всё это привело к депрессии
А чем Вы хотели бы заниматься и кем работать, если бы сейчас можно было выбрать? На кого переобучиться?

Здравствуйте, Полина! Пройдите профориентационный тест Юнга, он есть на просторах сети, поможет определить подходит ли Вам выбранная работа и если нет то, что подойдёт, и в какую сторону двигаться, поменять факультет, выбрать иной путь никогда непоздно. С паническими атаками необходимо обратиться к врачу-психиатру. Они возникают уже тогда, когда есть сильные нарушения в бессознательном. Лечение лучше не откладывать, сами по себе они не пройдут, чтобы снять "триггер" их возникновения также нужна психотерапия.

Здравствуйте Полина!
Очень хочется поддержать вас в выпавших на вашу долю трудностях с учёбой. Заметно, что вы очень ответственно относитесь к выбранной специальности и к усвоению необходимых знаний по этим предметам. Однако если не справитесь со сдачей экзаменов по дисциплинам, то учёбу придётся оставить. Вы это также понимаете и из-за этой причины у вас и депрессия, и выгорание. Вполне возможно, что выбранная вами специальность не та область деятельности, к которой у вас природная, генетическая расположенность, и вы, разумом понимая, что профессия всё же очень выгодная, престижная, на уровне подсознания, она вам не интересна, и вы не готовы отдать все свои силы на её освоение. Отсюда и происходит подсознательны протест в виде нежелания даже уже посещать лекции. Таким образом получается, что у вас внутренний конфликт между осознанием необходимости продолжением учёбы, и пониманием, что вы не сможете дальше учиться. Таблетки здесь не помогу. Необходимо принимать кардинальное решение или продолжать учебу, насилуя саму себя, или уходить, и искать то, что вам нравится делать.

Здравствуйте, Полина, Вы снова попадаете в стрессовую для себя обстановку, где снова чувствуете себя в капкане - Вам на время стало легче, когда Вы ушли в академ, когда увидели, что Вы можете заниматься чем-то другим и это у Вас получается, что Вы НЕ никчемная! НО...снова вернулись туда, поэтому Ваше состояние сейчас - это реакция на то, что Вы снова в ситуации и в обстановке, которая разрушительно действует на Вас. Да, здесь можно и нужно подключить и мед.коррекцию, НО симптомы будут уходить, а что будет меняться во вне? снова будете чувствовать это напряжение от того, что не получается, что Вы не успеваете и испытываете разочарование. Поговорите с родителями, вряд ли им конкретно это образование дороже, чем здоровье собственного ребёнка, попросите у них поддержки и сделайте выводы для себя. Есть то, что Вам нравится и то, что получается у Вас, услышьте себя и не ждите разрешения родителей пойти по своему пути. Да, им может не понравится, НО, дайте им время привыкнуть. Услышьте себя.

《Поступать решила по советам родителей-стоматолог престижно, прибыльно, без работы не останешься》 - это заблуждение многих родителей которые решают за взрослых детей, что им лучше. Т.к. родители судят с позициии своих ценностей и своего субъективного опыта, то в 80% случаев разочарование детей в выбранной по совету родителей профессии наступает в первые 2 года, в которые происходит отчисление (около 60% поступивших) либо перевод в другой вуз /на другое направление. С 3 и 4 курса отчисляется ещё около 20%. Оставшекся количество либо те, кто продолжает "семейное дело" в професси , либо свыкся. Из них, половина получают диплом и не идут в эту профессию. Я проводила исследование мотивации студентов (по личному выбору, по советам родителей) и связи их с успеваемостью и риском дезадаптации. Результаты таковы, что в группе где выбор был не личный, а по чужим советам индекс удовлетворенности и показатели успеваемости было низкими.

《... первый курс прошел терпимо...сессию без помощи ... закрыть не удавалось. Я очень трудно запоминаю, приходилось рисовать картинки к каждому предложению, что бы составить адекватный текст. Так как связать я ничего не могла... 》- когда нет интереса, процесс изучения и запоминания идёт тяжело. Матриал можно сказать оттаргается. Интенсивные занятия лишь усугубляют ситуацию вызывая скорое истощение.
О чём вы и пишете:《появились профильные предметы-стоматология. Которую я стала ненавидеть. Я учила ночами... ничего не получалось. Начались нервные состояния... не могу запомнить такой объем информации, пробовала все методы-но никак... некоторые я предметы вообще отсеивала, а учила, то, что совсем необходимо.》- что перестаёт удаваться, перестаёт и привлекать. Получается замкнутый круг: нет мотивации- не получается- потому, что не получается , нравится ещё меньше...
《 Говорила родителям, что не вывожу, они сказали так у всех》- все люди разные. Обьясняйте свою позицицию родителям.
Кому-то медицина даётся легко и без особых усилий и при этом нравится,
кому-то не нравится, но дается легко,
кому-то тяжело, но ему интересно и он готов сидеть ночами, чтобы понять.
《...я видела способности и интерес одногруппников, от чего начала чувствовать свою никчемность.》
Но если человеку обьективно не даётся, он сам не справляется, без интереса и тем более делает без удовольствия - кроме как к невротизации, психосоматике , ни к чему хорошему это не приведёт.

《Начала болеть сильно, сначала простудные, затем цистит и почки.》 - механизмы адаптации организма , на фоне чрезмерных психоэмоциональных нагрузок стали давать сбои. На фоне постоянного стресса иммунитет быстро сел (как помним, кортизол его снижает. А постоянный сильный стресс - постоянная выработка кортизола)
《...было принято решение уходить в академическй отпуск( но желание было убежать из этого университета) для спокойствия родителей》 - раньше родители беспокоиличь о вашем спокойствии. Сейчас пора вам уже заботиться о себе, а не перескакивать целый этап. Заботиться о спокойствии родителей нужно, когда они в нестабильном состоянии. А сейчас в нестабильном только вы.

《Академ. Отпуск прошел хорошо, я работала в другом городе, проходила курсы вилиомонтажа, съемки. Занималась тем, что нравится, увлечения, правильный образ жизни, практически не болела.》- что подтверждает психогенную природу ваших заболеваний.

《Наступил момент возвращения. ...наступило тоже самое. Я перестала следить за собой, забила на все домашние дела, пыталась учить, опять ничего не получалось. 2 недели назад начались панические атаки, я боялась всего, даже приготовить поесть это для меня страхом, что я трачу время на это, а не учу. Пропускала пары, тк утром просто не могла встать, после бессоных ночей, забить и лечь спать я не могла. 》 - так быть не должно. ПА, тревога, безразличие к внешнему виду - не норма.
К этому добавилось чувство вины за неоправдание чужих ожиданий: 《Я чувствую себя тряпкой, которая ничего не может, родители говорят что я справлюсь, но я понимаю, что нет. Я не могу расслабится не на минуту, стыдно перед родителями и в первую очередь перед собой. Я думаю что недостаточно делаю, может так и есть, но я не могу справиться с паникой》 - и добавляется внутренний конфликт- понимание своих возможностей (то что не справляетесь) и долженствования с подвегранием сомнению своих чувств и ощущений, иррационализация ("а может это не мне тяжело, может я просто мало старюсь").
Наглядно, вы несёте пакет из магазина весом 7 кг и вам кажется это тяжело, но вокруг все несут по 2 таких пакета и говорят "всё норм, бери 2й и не ной".
Станет ли вам легче если вы возмете 2й пакет весом 7 кг? Нет не станет. И поэтому стоит уменьшить вес имеюшегося, т.к. и его нести тяжело. Возможности у людей разные, но у всех они ограничены. Ктото справляется с выокой нагркзкой, а ктото еле тянет минимальную.

《Мне страшно уже просто прийти на пару, даже страшно вести диалог с кем то, я начинаю волноваться. Стараюсь молчать, хотя раньше прекрасно вела диалоги и даже могла ругаться с одногруппниками на 1 курсе. Начала принимать фенибут, хотя бы получается заснуть. Но чувство тревоги не уходит, я не знаю как выбраться из этого состояния》 - к истощению, психосоматике, чувству вины ещё добавилось тревожное расстройство.
Без снижения нагрузок, вы не только "заработаете" ГТР, но и подорвёте соматическое здоровье.
Обьясняйте родителям с точки зрения медицины. Если они будут игнорироват все доводы значит, через вас они пытаются удововлетворить собственные, возможно несостоявшиеся амбиции.
Готовы ли чтобы за вас проживали вашу жизнь?
Стоит ли учёба по этой специальности, того чтобы потом не иметь возможности изза гтр реализовать себя даже в интересной специальности? Стоит ли это здоровья?

Вспомните старину Гиппократа: 《Прежде, чем начать лечить человека, узнай у него, готов ли он отказаться от того, что сделало его больным》
Готовы ли вы?